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Blog de Clime
aide blog-
3 eme jour... commence a mesurer ce que rééduquer son alimentation signifie!! publié le 20/06/2011 à 21:51
lundi début officiel de cette réalimentation...
première discussion sérieuse avec un ami de ma nouvelle rélosution... sa fait du bien, mais c presque moi qui a du rassurer mon pote de ce que je faisait "genre non céline j'espère que tu ne fait pas dukon (comprendre duckan lol)" ou "oulala tu veu perdre tout sa, mais fait attention ect ect" donc du coup une ballade du site c imposer histoire qu'il comprenne bien... ouf voilà un ami rassurer!!
sinon aujourdhui pas le temps de faire du sport... la loose!! je me ratraperai demain mais faudrai pas que sa devienne une habitude!
coté alimentation, je commence a remarqué les petit plus que je me suis accordé qui en faite pése assez lourd sur la balance des calories... genre les ptit bout de fromage fine herbes dans la salade composé... par exemple!
après je ne c pas si c parce que c le tout début, mais g l'impression que je ne pense presque qu'a sa... a faire attention, à chaque repas décomposé les différents éléments, penser à boire, se dire est ce que je pourai faire un peu de sport... bref je commence à voir un bout de la dificulté que sa va être...
toujours motivée mais je me rend compte que sa va pas être facile facile...
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Fromage (aliment moyen), Orange, pur jus pressé Déjeuner : Salade de fruits frais, Ravioli viande, sauce tomate, Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée Dîner : Concombre, cru, pulpe, Maïs doux, appertisé, égoutté, Poulet, blanc, cru, Tomate, crue, Fromage (aliment moyen), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1589 kcal (1) commentaires
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je réalise tout doucement que je ne me suis pas lancer pour juste 15 jour, je me suis lancé pour longtemps et je sent que sa vas être si facile que sa!!
enfin jsuis motiv je c pourquoi je veut jeter ces kilos!!
bisou à toi courage...