En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Bonjour !

M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée

Accueil
Coaching
- Session du jour
- Toutes les sessions
- Exercices physiques
- Plans de repas
- Listes de courses
- Recettes
- Courbe de poids
- Courbe de pas
- Régime en photo
- Compteur de calories
- Règlette
- Calories brûlées
- Relaxation
- Calcul du poids idéal
- Calcul d'IMC
- Calcul d'IMG
Groupes
- Mes groupes
- Tous les groupes
- Créer un groupe
Communauté
- Blog
- Amis
- Forum
- Bons Plans
- Témoignages
- Quiz
- Vidéo
Rubriques
Boutique
- Sélection des coachs
- Nutrition
- Phytothérapie
- Bien-être
- Produits connectés
- Livres
Plus...
- Guide
- Jeux
- Infos
- Astro
- Cinéma
- TV Replay
- Flash Info

profil

blog

ajouter de vos amies

Accueil > espaces > ya_allah

Blog de ya_allah

aide blog

1 - 10 de 17

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

Bravo miss miceur
publié le 14/05/2009 à 22:17

Bonjour,

J'ai eu du mal à reprendre un regime, mais depuis deux semaines je me suis bien lancée. j'ai perdu deux kilos.

Il n'y a personne autour de moi pour m'aider, par contre pour se moquer ya toute une liste. Et franchement j'en ai marre.

Je viens de voir les miss minceur. Je leur tire a toutes mon chateaux, Bravo : pour cela je vais essayer de continuer serieusement . en vous admirant je sais que je peux y arriver. et ca juste pour prouver a mon entourrage que j'en suis capable.

lire la suite
(3) commentaires
Le retour
publié le 25/04/2009 à 17:20

BOnjour,

Apres pres d'un an d'absence me voici de retour.

J'ai eu un bout de choux, et j'ai donc arreté mon regime proteiné. J'ai pris plus que prévu.

L'été approche, et vraiment je ne suis pas du tout belle a voir. Mais je vous retrouve donc ca ne peut qu'allé bien.

lire la suite
(0) commentaires
La reprise
publié le 19/11/2007 à 10:31

Je tiens a toutes vous remercier, promis, je reprend mon programme protéine pur (pp).

lire la suite
(8) commentaires
Je n'y arrive plus.
publié le 16/11/2007 à 08:37

Salut depuis la fin du Ramadan je n'arrive plus a reprendre, j'ai la volonté mais plus le courrage, pourtant ce n'était pas difficile.

A l'aide !!!!!!!!!!!!!!!!

Je viens de passer en revu un peu les blog de tout ce beau monde. Histoire de me motivée.

Ben vous savez quoi. Je n'avais pas l'intention de mange ce midi ( ce qui est une grosse erreur de sauter les repas), et bien je vais me reprendre en main et allé au franc prix d'acoté me chercher, un pot de fromage blanc 0% et des protéine, beaucoup de protéines. Thon entre autre histoire d'avoir un repas.

Merci a toutes.

lire la suite
(3) commentaires
Ramadan c'est fini.
publié le 02/11/2007 à 09:17

Bonjour à toutes.

Et voilà le ramadan c'est fini.
Je peux reprendre mon régime l'a ou je l'ai laissé.
Je suis contante, je n'ai repris qu'un kilos, car franchement je ne me privais pas, mais je reduisais les quantités.

Donc voilà :

Je repprend avec 5 jours pp (protéine pure) et des aujourd'hui.

Deplus il faut absolument que pour ce mois de novembre je perde au moins 7 kilos car en décembre je vais au Maroc pour les vacances d'hiver....

lire la suite
(1) commentaires
Tout doucement.
publié le 28/09/2007 à 13:24

Salut !!!

Pendant ce ramadan j'ai tout de même perdu 2 kilos, ce n'est pas encors fini mais bon.

Durant la premiere phase de mon régime en 10 jours j'en ai perdu 4.

Si avec le Ramadan (qui dure un mois) j'en perd 4 aussi se serait super.

lire la suite
(3) commentaires
Ca continu ??????
publié le 24/09/2007 à 14:00

Hello, Comment va ce beau monde.

Merci Bichbicha.

Finalement tout va bien pour moi.
J'ai eu des carrence, qui fait que pour le moment, pp et pl on les met au placar en attendant la fin du jeune.

Mais toujours du léger, avec des glucide lent entre autre le pain, il me faut de quoi tenir la journée, ce n'est pas très bon de ne rien manger de 6h à 20h, si en plus le soir ou le matin on apporte pas un peut de sucre à l'organisme.

Finalement le sucre est un éléments très important pour l'organisme. ( mais il faut savoir ne pas en abuser).

Le mois du ramadan est un mois de soumission à Dieu, et non un mois pour faire un régime, Je sais que ce n'est pas une excuse pour ne pas faire attention. Mais j'ai des vertiges, même si je resiste à la faim, mais les vertiges non, alors j'ai peur qu'il m'arrive quelque chose en allant au boulot.
Donc voilà quoi.

Mais j'ai tout de même reussi a perdre 1 kilo. pas mal.

A +, et bon courrage.

lire la suite
(0) commentaires
Le temps est mossade
publié le 18/09/2007 à 08:54

Bonjour,

Ca fait longtemps,
Je ne vous cacherais pas, que je m'osais pas revenir.

En effet avec le ramadan c'est bien la journée on ne mange pas, mais le soir quand la famille se réunie autour d'un bon repas - ho mon dieu,
On est tenté.
Surtou si tout le monde te dit vas y goute c'est très bon.

Alors la tu a envie de leur dire -

JE SAIS QUE C'EST BON , MAIS PAS POUR MON REGIME :(

Mais quand c'est la mama, tu ne peux pas résister.

Danc voilà, mais je suis quand même bien. Et j'ai tout de même réussi à perdre 500 g.

Il faut que je me remette a vous donner le menu, car franchement ça aide grave.

alors pour aujourd'hui se sera :

lire la suite
(1) commentaires
La déception
publié le 13/09/2007 à 08:46

Salut,

Comme je vous l'ais dit hier, Aujourd'hui est le jour de la pesée.

Mais, me levant ce matin très tôt, pour pouvoir prendre des forces car c'est le premier jour de jeune du mois de Ramadan dans le calendrier musulman.

après avoir préparé la table et avant de commencer a boire mon café je me suis pesée - Ho la balance n'a bougé que de 500g. Depuis la derniere foi je n'ais perdu qu'a peine un petit 500g. c'est tout.
Imaginez ma deception.

Bon ben on fera mieux la prochaine pesée.

lire la suite
(0) commentaires

Bientôt la pesée de la semain !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

publié le 12/09/2007 à 08:28

(0) commentaires

1 - 10 de 17

«
‹ Préc.
1
2
Suiv. ›
»

RUBRIQUES

Minceur
Nutrition
Cuisine
Psycho & tests
Forme & santé
Grossesse
Maman & bébé
Beauté

DOSSIERS

Dossiers minceur
Dossiers nutrition
Dossiers psycho
Dossiers forme & santé
Dossiers grossesse
Dossiers maman bébé
Dossiers beauté

GUIDES

Produits minceur
Régime minceur
Appareils minceur
Thèmes de cuisine
Prénoms
Maternités
Tests grossesse
Professionnels psy

PLUS

Jeux
Infos
Astro
Shopping


Publicité

accueil
plan du site
envoyer à une amie
témoignages
presse
contact
aide
conditions d'utilisation
recrutement

Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |

ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).

Blog de ya_allah

ARCHIVES

ACCUEIL

COACHING

PREMIUM

FORUM PREMIUM

COMMUNAUTÉ

FORUM

RUBRIQUES

DOSSIERS

GUIDES

PLUS