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Bonjour !
Blog de ya_allah
aide blog-
Ramadan c'est fini. publié le 02/11/2007 à 09:17
Bonjour à toutes.
Et voilà le ramadan c'est fini.
Je peux reprendre mon régime l'a ou je l'ai laissé.
Je suis contante, je n'ai repris qu'un kilos, car franchement je ne me privais pas, mais je reduisais les quantités.
Donc voilà :
Je repprend avec 5 jours pp (protéine pure) et des aujourd'hui.
Deplus il faut absolument que pour ce mois de novembre je perde au moins 7 kilos car en décembre je vais au Maroc pour les vacances d'hiver....mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait (j'avais tres faim j'ai pris une tranche de pain) Déjeuner : Thon, nature avec deux verres d'eau. Goûter ou snack : café au lait deux oeufs dure. Dîner : fromage blanc + un yaourt maigre au fruit. Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bichbicha publié le 14/11/2007 à 17:16salut ma belle , comment ca va,,? et ton régime?bon donne nous de tes nouvelle dc passe une excellente journée à toi et gros bisouuuuuuuuuuuuuuuus.
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