Il va falloir que j'accomlisse un véritable exploit pour perdre tout ce poids...

On dépense tellement d'énergie à sortir de l'obésité.

Il faut tout d'abord essayer de se départir du conditionnement inculqué depuis l'enfance qui a voulu qu'un régime soit toujours associé à des privations. En ce qui me concerne, aboutir à ce nouvel état d'esprit n'a pas été sans mal. Loin de là...

Il faut aussi beaucoup d'organisation personnelle afin de suivre une hygiène alimentaire correcte. Pour ma part, faire des achats  dans ce domaine nécessite toujours au  préalable une sélection rigoureuse des aliments. Faire attention aux matières grasses, au sucre... mais aussi aux quantités !  

Il faut en

Juste un nouveau départ... De toute manière, il n'y a aps dix mille solutions

Salut !

Je suis passée épisodiquement sur le site mais ma réflexion n' a jamais été entamée, bien au contraire.

Je me pose une question aujourd'hui : quels éléments réuissiraient à me faire maigrir  ? puis à me faire rester mince ?

Je m'enfonce dans mes habitudes alimentaires qui me conduiront tôt ou tard à la catastrophe.

Je ne ressens aucun entrain pour commencer quoi que ce soit car je ne sais plus ce qui est bon ou mauvais.

Je suis en conflit avec des aliments si ce n'est pas toute la nourriture elle même.

Je ne commence rien car mon sac est vide. Je lis et vois trop d'échecs, à commenc

Pas bon Va2... Tu n'as pas suivi les instructions cette semaine.

Voilà, j'avance à mon rythme. J'ai encore perdu cette semaine. C'est bien Va2

Salut !

Beaucoup de passages sur le site mais motivation en panne... Que c'est difficle de s'y remettre.

Mais une triste réalité : les conséquences physiques de mon obésité !

Il fallait que j'y pense bien avant mais c'est ainsi.

Salut !

J'espère que vous vous portez bien. pour moi ces derniers temps ont été très difficiles côté régime : je n'ai cessé de prendre du poids.

Ayant dépassé ou franchi depuis longtemps des limites, je susi allée consulter pour me rendre compte des dégâts.

Je dois effectuer un bilan. On verra bien.