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Blog de va2
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Sortir de l'obésité ... publié le 13/06/2011 à 11:44
Salut !
Je suis passée épisodiquement sur le site mais ma réflexion n' a jamais été entamée, bien au contraire.
Je me pose une question aujourd'hui : quels éléments réuissiraient à me faire maigrir ? puis à me faire rester mince ?
Je m'enfonce dans mes habitudes alimentaires qui me conduiront tôt ou tard à la catastrophe.
Je ne ressens aucun entrain pour commencer quoi que ce soit car je ne sais plus ce qui est bon ou mauvais.
Je suis en conflit avec des aliments si ce n'est pas toute la nourriture elle même.
Je ne commence rien car mon sac est vide. Je lis et vois trop d'échecs, à commencer par le mien.
Je n'arrive à me conformer à aucune méthode car je mange par envie et non par raison.
Je suis complètement attentiste. Je ne fais plus rien. Le pire, c'est que je suis consciente du problème et que tous les matins ou à une quelconque date butoire, mon esprit me pousse à vouloir entamer qq ch pour lequel je n'ai plus de repère.
C'est comme une utopie : le régime et son après avec le relâchement cutané. Je ne fais plus de sport car cela reviendrai à ne pas en faire bcp vu mon obésité. mMs mensurations alarment plus d'un médecin.....
Oui mais que faire quand on se sent vide... ?
(2) commentaires
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Je comprends ton état d’esprit. Mais pour commencer un régime, il faut déjà la motivation,
Et ensuite psychologiquement ce posé des questions. Es qu’on fait un régime pour le regard des autres ou pour sa santé, pour quel motif on n’est pas motivé, il faut avoir le déclic.
Moi après mainte régime yoyo bien sur pour ma santé, j’ai décidé de passer à l’étape suivante, aller voir un nutritionniste sa fait un mois et sans tricher, j’ai appris à mangé autrement, je pesais 89 KIL en ce jour je suis à 86 kg
Il faut dire je marche 1h30 chaque jour, et en plus 3 fois par semaine je fais l’aquagym,
Prend ton courage et fonce.
Tu verras tout iras bien avec une suivie quand on a perdu on se sent pas vide, ya le coté bien être
Le plaisir de dire enfin je n’essouffle plus au moindre effort