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Blog de va2
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Sotir de l'obésité (le retour 2) publié le 03/09/2011 à 09:35
On dépense tellement d'énergie à sortir de l'obésité.
Il faut tout d'abord essayer de se départir du conditionnement inculqué depuis l'enfance qui a voulu qu'un régime soit toujours associé à des privations. En ce qui me concerne, aboutir à ce nouvel état d'esprit n'a pas été sans mal. Loin de là...
Il faut aussi beaucoup d'organisation personnelle afin de suivre une hygiène alimentaire correcte. Pour ma part, faire des achats dans ce domaine nécessite toujours au préalable une sélection rigoureuse des aliments. Faire attention aux matières grasses, au sucre... mais aussi aux quantités !
Il faut ensuite garder un esprit positif quel que soient les reculs qui peuvent être nombreux en certaines périodes de l'année. Accepter ou refuser les extras, en quel que sorte gérer les écarts n'est pas de tout repos. L'adversité est toutjours présente !
Il faut faire avec le regard des autres jamais satisfaits ! L'obésité suscite bien souvent l'ironie et le dégoût. En sortir, l'incrédulité.
Il faut donc s'armer de patience, de courage, être parfois un peu égocentrique pour sortir de l'obésité morbide.
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