Bonne journée à tous ici il fait encore trés froid dehors ca motive pas pfffff bisous à toutes.

Je vous souhaites une bonne nuit gros bisous à tous et merçi à toi Saraline je vais essayé bisous.

Je passe vous souhaitais une bonne soirée c'est bon ca va mieu .

En plus je suis contente j'ai fait ma pesée samedi j'ai perdu 1Kg 200 .

Ca fait super plaisir , je continue de faire tres attention .

Je voulais demander quel pain est le mieu quand on est au régime?

Je vous souhaites à tous une bonne soirée et merçi de votre soutien.

Bisous à tous Fanny

Désolé je ne passerai pas aujourd'hui chez moi suis malade , fievre mal a la tete a la gorges bref pas la forme du tout je vous fait de gros bisous a tous.

Bonjour a toutes ce matin j'ai fait mon menage à fond , puis une grande premiere j'ai fait du sport 35 minute c'est bien pour quelqu'un qui n'en fait jamais

Je n'arrive pas à mangé le midi , mais une amie ma dit qu'il ne fallait pas sauté de repas (Kad) alors ce midi j'ai pris un bol de céréales voilou.

Ce matin j'ai trouvé un site qui peut nous aidés dans notre lutte contre les kilos c'est :ligne-en-ligne.com , entierement gratuit et en plus on reçois par email des conseil de coach , il y a meme des exercices je vous le conseil c'est super .

Bonne aprés midi à touts bisous Fanny

Bonsoir à vous , voilà j'ai un tit probleme , je n'arrive pas à mettre ma reglette quand je m'etais inscrit la premiere fois c'etais bon .Mais là que j'ai repris mon regime je ne fait plus ce poid au contraire .

Alors qui peut me dire comment mettre ma reglette à 69,100 merçi à celles qui pouront m'aider.

Je vous souhaite une bonne soirée gros bisous à tous

J'espere que vous allez toutes bien et que vous tenez !!!!

Moi ca à étais dur ce midi je ne savais pas quoi mangé alors j'ai mangé une clémentine , mais sa à etais dur de tenir jusqu'au soir !!!!

  Par contre ce soir j'ai mangé des pates sans beurre , un steack cuit au micro onde pas terrible ,  mais c'est mieux  que rempli de graisse !!!

Et en dessert je vais prendre un yaourt nature , je ne sais pas si je vais aimé j'en ai jamais mangé d'habitude c'est des au chocolat que je mange lol il faudra bien s'habitué .

Et vous qu'est-ce-que vous avez manger ??

Je vous souhaites une bonne soirée à toutes ainsi qu'une bonne nuit .

Gros bisous à tous et à demain. 

Bonjour mes amies 2 ieme jours , je ne sais pas encore ce que je vais faire aujourd'hui menage ce matin , et course apres midi , mais apres je ne c'est pas et vous qu'elle est votre programme ?

Je vous souhaites à tous une tres bonne journée et gros bisous à toutes .

Tout d'abord un grand merçi à celles qui me rejoindre ça me fait plaisir , je me dit que je ne suis pas toute seule .

Je ne me suis pas encore mise au sport , mais par contre j'ai evité tout les sucré aujourd'hui , des chocolat m'attendais mais je n'y est pas touché  suis contente de moi .

Je vous souhaites à toutes une bonne nuit , et c'est sur à plusieur on va y arrivé gros bisous à toutes.

Bonjour à toutes je vous souhaites un bon dimanche , ici un peu de neige et vraiment pas chaud .

Je m'inquiète car je commence mon regime demain et je ne c'est comment faire alors qu voudrai ce joindre à moi pour commencé????

D'apres mon programme c'est boire plus d'eau , mais pour les aliments ?

Le lait écrémé et t-il mieux pour le regime que le lait demie écrémé ???

Est ce vrai qu'il faut mangé mions salé?car je mange beaucoup salée .

Pouriez vous me donnez des astuces pour tout ça et meme pour me faire un peu plus bougé?

Bises à toutes