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Bonjour !
Blog de unnyfa
aide blog-
J-1 .... qui veut commencé avec moi ?et repondre à mes questions? publié le 03/01/2010 à 10:54
Bonjour à toutes je vous souhaites un bon dimanche , ici un peu de neige et vraiment pas chaud .
Je m'inquiète car je commence mon regime demain et je ne c'est comment faire alors qu voudrai ce joindre à moi pour commencé????
D'apres mon programme c'est boire plus d'eau , mais pour les aliments ?
Le lait écrémé et t-il mieux pour le regime que le lait demie écrémé ???
Est ce vrai qu'il faut mangé mions salé?car je mange beaucoup salée .
Pouriez vous me donnez des astuces pour tout ça et meme pour me faire un peu plus bougé?
Bises à toutes
(1) commentaires
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si tu veux on se motive?
Pour ma part j'ai commencé véritablement mardi dernier donc alimentation varié mais fini les sucrerie les salé sucré et on s'y fait très bien avec le temps!!
et surtout j'ai commencé le sport à la maison