tout est dans le titre ... tout est à refaire ... 

il va falloir que j y arrive ...

 

 

 

bon oui, nous ne sommes pas lundi. Je peux me dire que c'est une variation, un de retention d'eau ou que sais je encore...toujours est il que là c'est quasi + 1 kg ....

je dois garder ma motivation, je ne dois pas faiblir ...mais comment faire alors qu'on ne fait pas d'écart ?? sauf mercredi où j'ai craqué ...

ça va faire 15 jours et j'ai l'impression de n'avoir rien fait ... tout est à recommencer ...

je tiens bon et je verrai lundi matin ....

à bientôt

ce matin pareil ...rien ne bouge ...c'est normal je ne panique pas, petit déjeuner et hop on part. 

Ce midi, je mange un quart de tarte (pâte faite maison light) bacon et courgettes (j'aime pas les courgettes c'est définitif !!) unebanane ...Et le drame ... pain, trop, et des biscuits ...

je fais un rapide calcul WW pour mes points et là ... oulà ... ce soir, soupe et fromage blanc 0% ... mon ennemie me le rappelera demain avec 500 grammmes voire plus en trop...

je me ressaisis ! pas question de me dire que ça ne sert à rien ! allez, on va y arriver !

à demain !

 

Ca y est ..2 kilos de moins en une semaine ...trop vite sûrement ?!  je ne grignote absolument plus rien, et mange de tout en version WW :couscous, tarte, pizza etc... et même un fondant au chocolat fait par maman hier pas WW du tout !! mais alors c'était délicieux ! une  part  ... pas de regret, que du plaisir !

ce midi je repars à l'assaut de mon assiette de pâtes, avec chair de tomates au basilic (oui encore^^)  avec une ecalope de dinde et une banane... je ne suis pas convaincue de l'équilibre de ce repas mais rien d'autre ne me faisait envie.

ce soir, soupe avec une portion de boursin dedans, undélice, deux tranches

je veux que ça aille vite ...trop vite ...je sens à mon ventre que je perds ... en tout cas des centimètres ...car ce matin, la balance, m'indique + 100 grs....aie aie .... et ce n'est pas ce que j'ai mangé hier soir qui m' a fait ça .....justement, c'est peut être ce que je n'ai pas mangé.

je ne perds pas courage, cela ne fait pas une semaine que j'ai commencé,  il faut que je me réfère à mon poids du lundi matin et c'est tout ! le reste de la semaine restera une indication  ...

il pleut, il fait sombre, obligée d'allumer les lumières alors qu'il est plus de 9 heures.  La promenade sur le marché est compromise ... 

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le même matin que tous les autres,sauf que là, je sens que je n'ai pas perdu un gramme voire même repris quelques grammes !

balance !balance ! dis moi qui a perdu du poids depuis hier ?!

ce n'est pas moi... mais rien repris non plus, mon corps réagit, il ne faut pas que je me décourage ....voilà le danger de se peser chaque jour ... 

je sors du boulot, récupère mon fils et on rentre ... et là ... où sont mes résolutions feng shui ?? tout est sans dessus dessous, ma cuisine ressemble à ... en tout cas pas à une cuisine ! et c'est pareil partout ....  ni une ni deux,  je retourne mon appartement en 1h1

un oeil ouvert, mon fils qui vient me reveiller doucement ... l'heure de se lever. RItuel : la balance, pas bien de se peser tous les jours mais c'est de là que je tire ma motivation, comme un objectif .... toujours moins tous les jours ... 

Waouh ! 700 grs en moins .... - 1,4 kgs depuis lundi...j'ai peur que ça aille trop vite et que je me retrouve encore en période pallier pendant des mois ... 

je mange équilibré, j'ai stoppé tout ce qui n'était pas nécessaire ..ou plutôt stopper de manger même si je n'avais plus faim. J'ai également réduis la quantité ... une assiette et c'est tout.

ce soir, ce  sera sûrement une assiette

hier matin ... au lever du jour (plus précisement du reveil qui imite le lever du soleil) la balance est là, elle me nargue, je monte dessus en fermant un oeil,  pourquoi un me direz vous ?  le résultat sera le même ... tout est dans la tête, une éspèce de superstition, toujours est il que ma gourmandise de la veille m'a delestée de 300 grs !! oui oui !!

je respecte mes repas sans écart et m'autorise un petit biscuit, un seul, en rentrant.

 

un désastre cette journée .... 

je me reveille motivée, petit déjeuner avec mon petit garçon ... tasse de lait avec cacao pur sans sucre, pain complet, un peu de beurre (selon le calcul WW) jus d'orange, de quoi tenir jusque 11 heures à peine.

Midi sans emcombre, sans écart ... 

17 heures .... c'est le drame

je sors du boulot et vais chercher mon fils àl 'école qui me rappelle que je lui ai promis des gaufres ... on fait la pâte (WW évidement) il va faire ses devoirs ...Et  je cuis les maudites gaufres ...j'avais faim, j'en ai pris une ...deux ...trois ...

maman d'un petit garçon, je veux perdre les 10 kilos installés dans mes cuisses depuis 5 ans et dont jen'"arrive pas à me défaire malgré de nombreux essais ...