J'espère que vous avez bien réveilloné ! finissez bien l'année les filles

bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Après 3 jours de débandade totale niveau bouffe, alcool, et même yoga (et oui on est humain), et une durée de nuit un peu plus correcte, la vie reprend son cours....
ce matin j'ai repris mes prot, je me suis massée au gant de soie, douchée, 10 minute de yoga, massage pieds jambes mains à l'huile de sésame chaude....
bref, comme dirait l'autre "vous pouvez reprendre une activité normale"
mes collègues sont venues manger mardi soir et m'ont dit "est-ce que tu sens que le yoga te fait du bien et si oui depuis combien de temps". Je leur ai dit que oui bien sûr, et elle m'ont dit "on trouve aussi, tu t'es métamorphosée. Comment dire....on sent que tu as plus d'

je viens de me séparer de mon conjoint....c'était inévitable mais je suis quand même très triste....c'est si dur la fin d'une histoire....
je risque d'être absente qq jours, ne m'en veuillez pas n'hésitez pas à me laisser un petit mot

et qui dit vendredi dit we qui arrive :D
je suis particulièrement ravie hihi
ce soir hamam et resto, et demain départ à lyon, retrouvailles ...Etc
Mon copain déménage à partir d'aujourd'hui....

j'ai vu mon osthéo-kinésio hier et j'ai craqué de partout...aïe aïe aïe !
la bonne nouvelle c'est que je 'nai plus de "programme de sabotage". En gros plus de tension sur un organe qui me viendrait de l'émotionnel. Ca c'est une très bonne nouvelle et ça me conforte que mon corps, mon inconscient, me dit que je prends les bonnes décisions.
j'ai eu hier aussi au téléphone un ami que je n'ai pas vu depuis longtemps et ça m'a mis de très bonne humeur !
en plus mon poids n'a pas bougé malgré une journée complètement catastrophique, alors je me reprends dès aujourd'hui.
bonne journée

coucou les filles
désolée de ne pas plus poster mais entre les crèves, les enfants, les soucis de couple le boulot le yoga à pratiquer et tous les cours en ce moment je manque de temps...DOnc je passe régulièrement vous lire mais j'écris peu. Je félicite au passage les réussites diverses (perte de poids et réussite de code ;))
bisous

dur dur ce matin ...la crève est toujours là....ça tousse à tout va dans la maison...je m'apprête à passer une semaine fatigante, avec, qq moments de pur bonheurs néanmoins : mercredi osthéo (pas cool remarquez mais tellement mieux après), vendredi hammam et samedi départ pour Lyon pour une petit we sans l'Homme qui lui pendant ce temps démménagera...ça évitera les prises de têtes...
allez haut les coeurs !

tout d'abord ça explique que le poids de forme est fonction de son dosha, que les kapha ne sont pas fait pour être mince et qu'il faut accepter d'avoir qq rondeurs. Que les pittas par contre ne sont pas fait du tout pour être ronds.

Dans le principe, un excés de poids est forcément lié à un déséquilibre de khapa. Alors les conseils sont nombreux, je ne les ai pas encore tous assimilés mais déjà qq grandes lignes faciles à appliquer :

le matin boire au réveil un grand verre d'eau tiède avec le jus d'un 1/2 citron, et un petite cc de miel (le plus vieux possible). Ca met en route le système digestif. >En ayurveda, la constipation doit être abolie lol ! si on

il il s'annonce chargé : tenue d'un stand de noël une partie de la journée samedi, arbre de noël de l'association qui suit mon fils dimanche. J'espère qu'il ne fera pas trop moche.
je vous souhaite une bonne journée

J'entame aujourd'hui une 2ème journée prot, j'en ai fait une hier tip top, même pas dur lol
c'est curieux comme d'un jour à l'autre notre rapport avec la nourriture n'est pas le même, d'autant que "la famille Ingalls" va arriver, donc plutôt grignotage d'habitude.
mais mon cher et tendre est en déplacement donc pas de conflit non plus depuis qq jours alors forcément.
Il a peut être trouvé qq chose en dépannage alors si tout se passe bien, il pourrait démménager ce we, ce qui serait un soulagement pour notre couple et surtout pour moi je le reconnais.
A Chantal : non ça n'est pas l'ayurveda qui me fait déraper, j'aurais honte de me cacher derrière une excuse si