Et oui, après plus de deux ans d'absence, je reprends mon blog après la naissance de mon petit deuxième car y a du boulot, 10 kg à perdre pour retrouver ma taille de jeune fille, sans compter les abdos à refaire, la cellulite à éradiquer, bref, beaucoup de taf, mais quand je vois mon petit bout je me dis que ça vaut le coup .

poids: 52,9

matin: une ricorée et un biscuit au céréales (100 kcal)

midi: une part de tarte au thon maison (350 kcal)

goûter:

soir:

sport: 

Et oui, pas eu trop le temps de venir depuis la venue au monde de ma petite pitchoune le jour de la fête des mères en plus.  Son papa et moi sommes trop heureux et en même temps trop claqués et avec toutes les visites, les rdv chez le médecin, sage-femme, etc, je n'ai pas trop le temps de venir sur le net. Je n'abandonne pas pour autant, mais c'est vrai que pour l'instant je perds du poids sans avoir à faire d'effort pour me motiver donc je me dis que je me laisse un peu de temps: il faut que je fasse ma rééduc du périnée avant de me remettre au sport de toute façon donc pour l'instant j'essaie de me balader gentillement et je passe surtout le plus clair de mon temps à profiter de ma petite princesse

Juste une journée sans totalement craquer et un résultat de moins 700g sur la balance, vraiment ça vaut le coup de se retenir de tout dévorer dans l'appart

matin: 2 tartines de pain de mie (192) avec 2 cc de confiture de fraise (40) et un café au lait décaféiné (25) : 257

10h30: une tisane provençale et une pomme (60)

midi: 2 oeufs sur le plat (182) et pâtes (270) avec un peu de beurre salé (70) et un yaourt nature (60) avec 1 cc de sucre (30) et un café au lait décaféiné (25) : 637

soir:

bilan: 954+

Sinon rdv avec la sage-femme et apparemment tout va bien, y a plus qu'à attendre... Bref, je suis impatiente que ma petite puce pointe le bout de son nez

Cet aprèm au programme, après un tri de tout ce qu'il y avait dans les placards hier soir vers 22h, il s'agit maintenant de faire un petit coup de ménage, et oui, je prépare le nid et puis ce soir, petit apéro détente avec des amis pour profiter du beau temps.

Et c'est parti, après avoir fait la partie la plus difficile du bilan (voir à quel point j'ai explosé mon tour de cuisse par exemple, lol), il est temps de se retrousser les manches et de rééquilibrer cette alimentation.

matin: 3 poignées de céréales fibres et fruits avec lait et un thé

midi: 1 verre de jus d'abricot, une salade courgettes, tomates, 2 oeufs durs, une tranche de pain avec deux tranches de fromage de chèvre et en dessert des fraises

goûter: un yaourt nature avec une cc de sucre

soir: reste du chili con carne d'hier avec une pomme

Sinon au programme aujourd'hui: renouveler ma carte de bibliothèque, faire menus de la semaine et courses en conséquence, faire album photo de mariage que j'ai toujours pas fait depuis le temps et coudre les boutons sur le gilet que j'ai tricoté pour ma petite puce.

Ouahou, ça fait bizarre de relire mon blog, j'ai l'impression d'être à des années lumières des dernières lignes écrites et il faut l'avouer question poids je suis à des kilos lumière de mon objectif initial

Comment? Et bien c'est simple, j'avais évoqué notre projet baby avec mon amoureux et bien nous l'avons mis à exécution et du coup je suis à 10 jours de la date prévue d'accouchement et  avec 11 kilos de plus.

Devant l'imminence du grand évènement et le fait que je ne pourrais bientôt plus cacher derrière mon ventre tout rond les kilos réellement pris à coup de cuillères dans le pot de Nutella, je me suis dit qu'il fallait que je revienne sur le site et que je me mette sérieusement à manger équilibré dans un premier temps avant de reprendre le sport dans un second.

Bref, I'm back, avec de sérieux efforts à faire mais un moral d'acier pour le moment et puis je me donne le temps car la priorité ce sera surtout le bien-être de ma petite famille mais pour cela il faut quand même que je me sente un minimum bien dans ma peau, c'est-à-dire un peu moins comme une Moby Dick échouée

ce w-end y' a eu du sport: festival et enterrement de vie de jeune fille, bref, j'ai dormi à peine 9h sur tout le w-end et du coup je suis vannée mais vraiment super contente du w-end passé.

Question régime,  bah j'ai pas fait gaffe mais j'ai perdu, sûrement parce que je me suis beaucoup dépensée. Par contre je suis en train de perdre du muscle j'ai l'impression depuis que j'ai arrêté de courir pour me remettre de ma trochantérite, donc je vais voir et peut-être faire un petit essai de jogging ce soir mais tout doux et 20 min grand max, on va bien voir,

matin: une tartine de confiture framboise rhubarbe et un café au lait

midi: salade maIs, thon, bettrave et une pomme

soir: ???

sport?

matin: une tartine de glucorégul (150) et fblanc 0% avec aspartame (60) et un café = 210

10h: café et une pomme (60) et un kiwi (60) = 120

midi: une tranche de rôti (250) avec 2 pommes de terre (150) et des oignons (50), un yaourt à% (61)  et un carré de chocolat lindt 70% (100)= 611

16h: une tisane

soir: 

bilan:941

sport: 50 min de marche le matin pour aller au taf

matin: une tartine de glucorégul (150) et fblanc 0% avec aspartame (60) et un café = 210

10h: café et une pomme (60)

midi: maÏs (120) et une tranche de rôti de dinde (60) et un yaourt 0% (65) = 245

16h: une tisane et un biscuit chocolaté (70)

soir: une tranche de rôti (250) avec 2 pommes de terre (150) et des oignons (50), un yaourt à% (61) et des framboises (80) = 591

bilan: 1176

 matin: une tartine avec glucorégul fraise (140) et 3 CS de fblanc 0% avec 2 cc aspartame (70) = 210

10h: café

midi: salade endive, dés bridelight et pomme et sauce vinaigrette et un yaourt 0% framboise (290+60=350)

16h: tisane et pomme (60)

soir: ????

 matin: un café au lait

midi: repas chez les parents

soir:

bilan