La perte de poids a toujours été le but de millions d‘hommes et  femmes partout dans le monde mais malheureusement rares sont ceux qui ont su choisir la bonne technique d’amincissement pour garder leurs résultats et ne pas se retrouver de nouveau dans la même situation.

Savez-vous que la plupart des personnes obèses tendent à regagner du poids après un régime sévère ou une intervention chirurgicale amincissante ? Vous devriez savoir que tout excès est source de problème et une personne obèse vit plusieurs excès tout au long de son expérience d’obésité et de perte de poids ; un excès de graisse est stocké de manière continue dans son corps, un régime excessivement sévère et restreint, et à la fin une reprise de poids remarquablement rapide et l’excès de graisse est de nouveau stocké et votre perte de poids n’est que momentanée.

Ces excès engendrent plusieurs problèmes tels que la dépression, le dégout de soi-même et le désespoir. Votre excès de graisse vous rend incapable de profiter des plaisirs de la vie, vous perdez du tonus et manquez d’énergie, vous n’arrivez pas à partager certaines activités quotidiennes avec vos proches et vous rejetez votre reflet au miroir avec mépris et dégout.

C’est pour cela que vous devriez être bien prêts et convaincu à perdre du poids et suivre les conseils et les recommandations nécessaires pour avoir les résultats espérés sans risques de se retrouver dans les mêmes conditions après une courte période de bien-être.

Ce dont vous avez besoin pour une perte de poids réussie :

-    Ajouter des protéines à votre alimentation : les protéines non seulement vous procurent de l’énergie et renforcent votre métabolisme mais aident aussi à garder les aliments plus longtemps dans votre corps et vous évitent la sensation de faim plus longtemps.

-    Commencez vos repas par des salades : les légumes vous procures des fibres qui vous aideront à diminuer votre consommation, vous ne sentiriez pas l’envie de manger plus d’aliments ou de desserts.

-    Restez motivé et fixez un plan pour votre perte de poids, les personnes n’ayant pas fixé de but tendent à oublier et à grignoter inconsciemment de temps à autre, alors restez fixé sur un but durant votre période de perte de poids et ne vous découragez surtout pas.

-    Arrêtez de boire des boissons riches en calories, les sodas, cafés, alcool…  n’aident pas beaucoup dans votre perte de poids mais vous rapportent beaucoup de calories en contrepartie.

-    Bougez plus : préférez les escaliers et une place de parking plus éloignée pour une petite marche quotidienne.

Site Officiel d'amaigrissement : Slim 9