De nombreux facteurs sont responsables du problème d’obésité qui ne cesse de se propager partout dans le monde de nos jours. Nous allons étudier comment l’environnement, le comportement et les facteurs génétiques jouent un rôle important dans l’aggravation de ce phénomène parmi nos sociétés.

L’obésité st causée par un déséquilibre d’énergie, les personnes obèses ont tendance à consommer une grande quantité de calories sans la décharger avec une activité physique suffisante, c’est pourquoi l’environnement, le comportement et le métabolisme de chacun de nous jouent un rôle tragique dans l’apparition du phénomène de l’obésité de nos jours.

Les principales causes de l’obésité :

Les facteurs environnementaux : la majorité des hommes et des femmes préfèrent utiliser les moyens de transport rapides pour aller faire des courses ou au travail par manque de facilités et de confort pour les piétons, des trottoirs confortables et un environnement paisible pour une bonne marche qui fera du bien à de milliers d’individus. Ce manque d’activité physique quotidienne favorise la prise du poids et l’obésité et ceci a mené les chercheurs à mettre en place un système de perte de poids simple et praticable au quotidien :

        -    Au foyer : vous pouvez perdre du poids en limitant vos heures de TV et autres comportements sédentaires et pantouflards. Vous pouvez aussi intégrer certaines activités physiques dans vos activités routinières.

       -    Nutrition : manger sain et éviter les repas riches en matières grasses, mangez 5 fruits et légumes par jour, consommez des aliments pauvres en calories.

     -    Au travail : adopter des activités qui puissent vous rapporter de l’énergie et bougez

Les facteurs génétiques causant l’obésité :

Les scientifiques ont montré que la génétique joue un rôle très important dans l’obésité et certains désordres ont été reconnus très  responsables de la prise de poids. Cependant, les gènes ne sont pas les seuls agents pouvant causer l’obésité, certains comportements interviennent pour stimuler leur activité et désordre.

Autres causes de l’obésité :

La prise de certains médicaments et substances affectent le métabolisme et favorisent la prise de poids comme les stéroïdes et les antidépresseurs.

Un médecin ou expert en santé est votre meilleur conseiller pour savoir la cause de votre prise de poids et désigner si elle est due à des facteurs psychologiques ou autres.
 

Site Officiel d'amaigrissement : Slim 9