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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
décision à prendre publié le 08/11/2013 à 06:36
mon poids stagne cette semaine et je perds trop lentement du coup deux options s'offrent à moi
d'une part je vais durcir mon régime et essayer de baisser mes calories vers 1200 calories ( mais ça va être dur pour moi )
à mon retour selon vos conseils les copines en rentrant je vais aller me doucher , prendre soin de moi m'installer des bougies et mon brûle parfum et si la faim ou l'envie de manger persiste je goûterai : mon fruit et mon yaourt auxquels j'ai droit
par contre si je n'ai pas amorcé une bonne perte et par exemple mes 5 kilos pour noêl , je repenserai à l'opération dont m'avaient parlé un nutritionniste et ma psy
parce que vraiment y en a marre ! je vais donc mettre les bouchées doubles pour grignoter les kilos
(21) commentaires
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Des écarts hier, risque d'écarts aujourd'hui, car anniversaire de mon beau frère,
Je veux perdre les 6 kg qui me reste, même si mon mari me dit que j'ai peut être perdu assez avec ces -32 kg.
Donc je me reprends en main demain.
Bisous et bonne journée
Germaine
Ce n'est pas aujourd'hui que mon poids va baisser, car hier écarts à la foire.
Bonne journée
Bisous
Germaine
Plusieurs nutritionnistes m'ont dit ,que de réduire trop les a=quantités peut avoir l'effet contraire et voir le poids monter ,car le corps cette sacrée machine fait des réserves de peur de manquer ,j'ai testé et c'est vrai .
Quand je fais l'effort de manger des repas équilibrés mon poids descend .
As tu demandé conseil auprès d'un nutritionniste ou diététicien?
Douce soirée!
Biz
C'est bien ce que je disais hier soir, seulement - 100 g ce matin, mon poids stagne, que faut il faire?
Mon mari me dit que j'ai assez perdu mais moi je veux encore perdre ces 6 kg!!!!
Bonne journée
Bisous
1700 ou 1800 serait parfait, en te permettant quand même quelques plaisirs contrôlés dans la semaine en quantités raisonnable pour ne pas dépasser ton quota.
après si cela ne marche pas, pourquoi pas l'opération.
L`idée de l`opération m`effraie,peut être que tu as d`autres options a tester bien avant
Bon week end,gros bisous!!
L'opération, cela me fait peur.
Je stagne en ce moment également. Difficile de perdre les 6 kg qu'il me reste
Bonne soirée