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Bonjour !
Blog de patou30
aide blog-
décision à prendre publié le 08/11/2013 à 06:36
mon poids stagne cette semaine et je perds trop lentement du coup deux options s'offrent à moi
d'une part je vais durcir mon régime et essayer de baisser mes calories vers 1200 calories ( mais ça va être dur pour moi )
à mon retour selon vos conseils les copines en rentrant je vais aller me doucher , prendre soin de moi m'installer des bougies et mon brûle parfum et si la faim ou l'envie de manger persiste je goûterai : mon fruit et mon yaourt auxquels j'ai droit
par contre si je n'ai pas amorcé une bonne perte et par exemple mes 5 kilos pour noêl , je repenserai à l'opération dont m'avaient parlé un nutritionniste et ma psy
parce que vraiment y en a marre ! je vais donc mettre les bouchées doubles pour grignoter les kilos
(21) commentaires
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excuse moi mais tu peux maigrir à 1400 1500 calories
et tu ne feras jamais le yoyo
pour maigrir
il faut manger
mais savoir doser les portions de chaques aliments
bisous
grignoti, grignotin les kilos au matin seront plus que peau de chagrin !!!
bise bon week-end
ne tombe pas dans le "je ne mange plus grand chose pour voir du moins" , hein ?
Bisous et courage
Après tout si tu es prête et bien suivie pourquoi pas...
Depuis ta reprise en main tu as perdu combien en combien de temps ?
Toi seule peut décider...
En tout cas je te souhaite un excellent week-end.
Bise
peut etre devrais tu baisser un peu tes calories mais fais attention sur la durée il faut tenir!!
je te souhaite une bonne journée
c'est sur c'est ragant quand on stagne mais bon 1200 cal c'est peut être un peu juste en tout cas pour moi , mais d'une personne à l'autre c'est pas pareil tout dépend comment tu te dépense
je te souhaite un bon vendredi vivement cet après midi le weekend , bizzzz @++++ , Domi
c'est sur c'est ragant quand on stagne mais bon 1200 cal c'est peut être un peu juste en tout cas pour moi , mais d'une personne à l'autre c'est pas pareil tout dépend comment tu te dépense
je te souhaite un bon vendredi vivement cet après midi le weekend , bizzzz @++++ , Domi
Courage il ne faut pas baisser les bras...