73kg je trouve que je perd pas beaucoup alors que jallaite et je fait attention,je prend pas ou peu de sucre,bref,cette semaine j'ai fait pas mal de sport a la maison velo elliptique,la jattend davoir mon appareil abdo pour travaillerce quil faut,sinon je boit beaucoup d'eau 4 bouteille de 1.5l en moyenne,thé ou café sans sucre,patisserie uniquement apres mangé avec un the,pas de soda,ni de jus d'orange,d'ailleurs hier soir j'etais invité et j'ai pu resister,meme la verrine de fraose ca me disait rien.bon,je fvais faire plus d'effort cette semaine,mais je vois pas quoi de plus car je fais vraiment attention.je prend du miel a la place de la confiture

je cherche des personnes qui allaite et qui ont commencé in regime a bientot,mon petit bébé à 2 mois.

ce matin apres la tété de bebe j'ai fais du fitness avec la chaine sport,j'ai bien sué apres je suis parti faire une douche.mais bon pas facile de dormir,faire du sport et s'occuper des goss.bref,le soir j'etais trop fatiguée pour fair a mangé,alors 3 tranche de pain complet et fromages+1 bout de chocolat..sinon la semaine ca va,cereales ou biscottes le matin,midi,cake aux legumes+salades,omelettes aux champignons+concombres turc en rondelles,farfalles à la bolagnese (sans matieres grasse cuit a la poleles+carottes rapées).bref voila pr la semaine et soupe de legume le soir.demain la pesée,on verra,sinon j'attend lundi c mieux.

c pas mal,mais bon je trouve que c peu ,ya encore 10kg à perdre,je trouve que je mange bien et peu,beaucoup d'eau mais la perte n'est pas aussi rapide que je le voudrait,mais bon je pense qu'en j'arriverai à 70 kg je serai plus motivé et satisfaite

cette semaine j'ai rééquilibré mes repas en evitant les grignotages ms toujours des gateau pour le désert,j'ai bu 2 à 3 l d'eau par jour,je fais 15 min de velo elliptique par jour pour prendre le rythme,je cuisine varié.pour la semaine 1,je vais tenter de remplzcer mon dessert de gateau ou cookies par 1 yaourt ou 1 fruit.

Je m’appelle...sarah ,et j'ai 15kg à perdre,j'ai commencé le 8 mars,et c'est pas facile car j'aime bien les dessert sucré,alors je me limites en les mangeant comme désert apres le repas et je bois 1l5 d'eau par jour.j'ai également commencé le vélo elliptique,j'en ai fait 3 fois 15 min cette semaine,on commence en douceur.