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Marraine
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bilan de la semaine0
publié le 15/03/2010 à 14:09 |
cette semaine j'ai rééquilibré mes repas en evitant les grignotages ms toujours des gateau pour le désert,j'ai bu 2 à 3 l d'eau par jour,je fais 15 min de velo elliptique par jour pour prendre le rythme,je cuisine varié.pour la semaine 1,je vais tenter de remplzcer mon dessert de gateau ou cookies par 1 yaourt ou 1 fruit.
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nour67
publié le 30/03/2010 à 01:43
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| salut désolé je viens de voir ton message,j'arrivais pas à l'ouvrir,bref je suis d'accord pour qu'on se motive ensemble,je suis un peu décu car j'ai pris de bonne habitude alimentaire,je bois énormément jusqu'a 4 litres par jour vu que j'allaite et j'ai pas vraiment perdu,mon pese personne à l'ancienne n'est pas trop fiable une fois il m'indique un chiffre et une autres fois autres choses,si ta des conseil j e prend,merci et courage§ | |
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melilou26
publié le 15/03/2010 à 17:23
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| coucou sarah c'est cool tu commence à prendre un bon rythme , je pense que c'est le mieux pour ne pas craquer d'y aller doucement! l'année derniere avant que je tombe enceint j'ai fait un regime draconien j'ai perdu 6 kg en un mois et j'ai tout repris en deux mois lol alors la je ne m'impose pas de regime particulier mais comme toi j'essaie de faire attention et stop aux grignotages! ce serai cool qu'on se motive semaine apres semaine ! bisoes | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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