En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  nanou380  >  Mon programme minceur pour la semaine

Blog de nanou380

aide blog

  		• Mon programme minceur pour la semaine
    publié le 18/01/2010 à 08:28

    Je commence par la pesée ce matin, verdict: 53,9kg... Mmmmm pas si catastrophique que ça!!

    Donc mon objectif pour la fin de la semaine: 1kg en moins!

    Voilà ce que je mets en place pour y arriver(mon super plan d'attaque) :

    - stepper: minimum 2h cette semaine

    - Ma creme et huile minceur + short de sudation pdt le sport

    - Féculents uniquement le matin.

    - tisane drainante toute la journée.

    Voilà , ce n'est pas si différent que d'habitude, mais un rappel aux ordres, c'est important...

    Merci Mille fois Anna, qui a su m'insuffler la motivation pour repartir...

    Coté soldes,  évidemment, j'ai pas pu m'empecher d'y faire un tour et je me suis acheté un ensemble jean+t schirt.... Mmmmm j'adore.Seul pb, le jean me serre un peu, donc j'espère bien qu'à la fin de la semaine, je me sentirais moins boudinée... Je prendrais une photo pour vous montrer.

    Aller faut que j'y aille, j'ai pas mal de boulot qui m'attend, et ce matin, j'ai plutot trainé dans mon bain aux huiles amincissantes.... D'ailleurs, faut que je fasse ça plus souvent!

    GROS BISOUS MES COPINETTES, je passerais vous voir en fin d'AM!

     

    (45) commentaires


41 - 45 de 45
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Suiv. ›
  • »

  • lirondel 
    publié le 20/01/2010 à 08:21
    un petit cc pour te ire que j me suis commandée le livre que tu m'a conseillé je devrait le recevoir aujourd'hui ou demain voila biz
  • AneLorDabo 
    publié le 18/01/2010 à 18:17
    Oh mais du charisme tu en as déjà, tu ne passes pas inaperçu et c'est ça le charisme souvent on n'en a même pas conscience et pourtant...
    Merci pour tes encouragements et tu as raison je vais y arriver c'est évident;;)
  • lirondel 
    publié le 18/01/2010 à 18:11
    cc merci ma belle pour tes encouragements pour le moment je tiens ca fait deja 16 jours que j'ai arréter ce qui me fait le plus peur c'ets de prendre du poids alors on verra biz
  • Anna05 
    publié le 18/01/2010 à 09:46
    Super !!!je te retrouve bien là !!!j'y crois à fond pour nous !!!!On n'a pas le même objectif mais on va y arriver c'est sur !!!Devenir régulière dans le sport c'est un bon point pour réussir à mon avis !!!Allez nanou !!!!!Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 18/01/2010 à 08:44
    Et bien j'avais justement besoin de lire un article comme celui là ce matin;)) Merci, Moi cette semaine va être difficile mes parents sont à la maison et même si je leur fait manger du light bein voilà le kilos perdu la semaine dernière et est revenu alors que ce week end juste 2 apéros et une raclette le reste que du jean michel cohen. Du coup ça faisait longtemps mais ce matin je suis un peu déçue et j'aime pas ce sentiment:(( Allez il faut que je trouve comment je peux améliorer ça, déjà en lisant ton article ça me reboost, alors merci à toi

41 - 45 de 45
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).