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Accueil   >  espaces  >  nanou380  >  Mon programme minceur pour la semaine

Blog de nanou380

aide blog

  		• Mon programme minceur pour la semaine
    publié le 18/01/2010 à 08:28

    Je commence par la pesée ce matin, verdict: 53,9kg... Mmmmm pas si catastrophique que ça!!

    Donc mon objectif pour la fin de la semaine: 1kg en moins!

    Voilà ce que je mets en place pour y arriver(mon super plan d'attaque) :

    - stepper: minimum 2h cette semaine

    - Ma creme et huile minceur + short de sudation pdt le sport

    - Féculents uniquement le matin.

    - tisane drainante toute la journée.

    Voilà , ce n'est pas si différent que d'habitude, mais un rappel aux ordres, c'est important...

    Merci Mille fois Anna, qui a su m'insuffler la motivation pour repartir...

    Coté soldes,  évidemment, j'ai pas pu m'empecher d'y faire un tour et je me suis acheté un ensemble jean+t schirt.... Mmmmm j'adore.Seul pb, le jean me serre un peu, donc j'espère bien qu'à la fin de la semaine, je me sentirais moins boudinée... Je prendrais une photo pour vous montrer.

    Aller faut que j'y aille, j'ai pas mal de boulot qui m'attend, et ce matin, j'ai plutot trainé dans mon bain aux huiles amincissantes.... D'ailleurs, faut que je fasse ça plus souvent!

    GROS BISOUS MES COPINETTES, je passerais vous voir en fin d'AM!

     

    (45) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 21/01/2010 à 16:57
    cc ma belle
    alors c'est vrai ? tu es repartie ????????
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/01/2010 à 16:57
    cc ma belle
    alors c'est vrai ? tu es repartie ????????
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/01/2010 à 16:57
    allez comme anna j'y crois a fond il est facile à degommer tkt pas !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/01/2010 à 16:57
    allez comme anna j'y crois a fond il est facile à degommer tkt pas !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 21/01/2010 à 16:57
    allez comme anna j'y crois a fond il est facile à degommer tkt pas !!!!
  • elipau2 
    publié le 20/01/2010 à 09:14
    alors pour mon paris oui ja hate de te voire c'est clair !!! ce qui m embete c'est que je suis seule a venir !!je vais peut etre venir que le soir car faire le salon seule c'est pas marrant !! mais je reserve ma soirée pour te voire mdr !! je sais meme pas ou c'est le resto tu sais toi l'organiation de la soirée ?? je vais alé oire anelor bisous ma belle
  • elipau2 
    publié le 20/01/2010 à 09:05
    alorscomme ça tu steppe en me postant des coms mais t'es trop forte cool !!moi j ai investi dans un velo d appart je sais plus si je te l avais dit ??? alors pour mon papa on a eu deux grosses deception pour sa tansplantation !!! recaler deux fois pour greffon non compatible !!alors c'est vrai qu'on dit jamais deux sans trois !! alors on va voire on attend comme d'hab ;;) la il a stopper son traitement pour l hepatite c qui la bcp diminuer physiquement .. donc il arrete 2 mois on verras en mars a sa visite !!! j'espere entre temps pour lui que cette greffe se feras dans les mois a venir ;; c'est lon g pour lui 2 ans qu il traine cette tumeur au foie et 16 mois qu il attend une greffe alors croisons les doigts et posiivons!! merci a toi !!et contente de te revoir sur le site ;;
  • Anna05 
    publié le 20/01/2010 à 08:59
    Coucou !!Alors Nanou où en es tu ?J'espère que tout va bien pour toi !Ce matin pas le temps de faire un article je bosse de 9h à 19 avec juste la pause de midi et pour l'instant pas d'absent de prévu !Bonne journée avec mes ondes positives !Bisous
  • elipau2 
    publié le 20/01/2010 à 08:59
    alors 53.9 biensur que c'est aps si catastrophique que ça regarde ta reglette est a 54.300 remet la a jour voyons nanoue !!lol
  • elipau2 
    publié le 20/01/2010 à 08:58
    coucou nanou, alrs nn je ne continue pas slim data mais quelle memoire mdr ;;) mon objetif est de rester stable en mangeant normalement equilibrer biensur et d ecouter mon corp quand il veut se faire plaisir je le fait et ça fonctionne pour le moment !!! j epense que mon sport aide bcp egalement ;;) donc il faut que ca continue pour moi ;;) bravo pour ton programme et tu va y arriver c'est sure tu as deja fait unbo parcours il me semble !!que j ai vu des belles photos d'une belle femme tres sexy qui rayonnais n'est ce pas ???

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