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BONNE SOIREE
publié le 28/01/2008 à 22:52 |
Desolée mais vous ne m'avez pas beaucoup vu aujourdhui
J'ai pratiquement ete absente toute la journée
mais je vous ai quand mêm e fais un petit coucou entre deux
pour vous mettre votre soupe quotidienne
alors ce matin 2H de marche plus kiné et velo d'appart 1/2 h
puis cette après midi course avec mon amour obligé car samedi on ete au foot
et ce soir promenade avec sam et mon amour 1H20 donc pas mal non
vous voyez quand on veut il y a toujours moyen de bouger si on le souhaite
continuez vos efforts et vous serez fiers de vous
ps mes amis ne me prenez ma ma bougie c'est mon cadeau fait par notre doudoune pour ma signature merci je vous embrasses tres fort BOUGEZ MANGEZ EQUILIBRES ET BUVEZ BEAUCOUP D'EAU
CADEAU DE MON AMIE NATHALIE
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1 jus d'orange pressée =2 tartines de pain aux cereales grillées nature + 3 mugs de café |
Déjeuner : | salade + 6 batonnets de surimi + betterave rouge |
Goûter ou snack : | THE VERT |
Dîner : | Soupes |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bisous
ton amie anabelle
on se voit tout à l'heure mon amie on s'est bien amusée hier soir
gros bisous
Bisous
bonne nuit bien douce
bisous bisous tout pleins
bonne nuit bien douce
bisous bisous tout pleins
je vais aller dormir on se verra dans quelques heures j'éspère
grosq gros bisous
que les heures passent vite
bisoussssssssssss
bisous
bisous
donc comme c'est lui qui gangne de l'argent je fait très attention en ne pas trop dépensant de l'argent car je sais comment il travail donc je pense à lui
j'achète juste se qu'il faut pas plus pas moins
voila
bisous