Coucou et oui déjà 7 jours et j'ai hâte d'être samedi pour me peser !!!!

Aucune impasse !!

Je me sens vraiment bien même si il pleut et que l'été à l'air fini snif snif !!

Bonne soirée et à bientôt

Je continue sur ma lancée, je me sens bien dans ma tête et ... dans mon corps (bizarre bizarre !!lol!!)

Hier je n'ai pas fait de sport : pas eu le temps à cause de la rentrée trop de choses à faire mais aujourd'hui je me suis ratrappée avec 1 heure de cardio et quelques exercices de musculation pour le haut du corps.

Ce soir avec mon chéri nous sommes allés au restaurant, je ne me suis pas pris la tête : une petite salade de cru

Tout c'est bien passé même très bien passé, aucune frustration ni envie !!! D'un autre côté le 1er jour c'est le plus facile ...

Côté sport : 45' cardio et 30' musculation

On verra demain pour la suite des aventures

bonne soirée

Après quelques mois de relache (par rapport à mon licenciement !!!) je n'ai pris qu'un seul petit et malheureux kilos ...

Donc me revoilà plus motivée que jamais : je me suis lancée 90 jours pour perdre environ 9 kilos et pour m'y aider j'ai acheté le livre de JM Cohen " savoir maigrir "

Motivée motivée motivée

Pour l'instant je suis en vacances (ah au fait idée voyage : BOSTON IS WONDERFUL !!! et en plus il y a plein de super salades composées sans gras c'est le pied vive les états unis !!!)

Bonjour à vous toutes !!!

Et oui beaucoup trop de temps est passé mais j'ai eu pas mal de problème dans ma vie profesionnelle et je vous ai délaissé je m'en excuse ...

j'espère que tout va bien pour vous

Je vous embrasse

Bonne soirée

Bonjour bonjour !!!!!

Avec mon ami nous avons profité de ces quelques jours de repos pour nous échapper en allemagne ...

Au programme, balade, therme sauna hammam, piscine et salle de sport !!!!

J'espère que tout va bien pour vous,  pour ma part tout va super bien je fais toujours 69,4 mais mon IMC est passé de 26,1 à 25,6 donc je continue à mincir !!!!!

Je vous embrasse @+

Salut tout le monde !!!!

Et oui à 17h en buvant un thé vert j'ai eu envie de goûter : 1 pomme et 3 petit pain au lait !!!!!! aïe

Je garde le moral je mangerais juste une viande et de la salade ce soir ... J'espère juste ne pas craquer demain ....

Et vous ça va ???

Je vais super bien après 9 jours , je rentre dans le short mais je ne le ferme pas (encore) mais ça va j'ai même reçu des amis vendredi soir : 1 jus de fruit à l'apéro pas de biscuit rien comme une grande; salade pâte et 3 tranches de magret de canard ; en dessert une tarte au pomme faite maison : QUE DU BONHEUR !!!!

Il me reste plus que 27 jours avant mes vacances et je compte bien rentrer dans ce foutu short !!!!

Aujourd'hui c'est musculation et cardio !!!!

Bonne journée à vous toutes

Tout d'abord je souhaite remercier mes nouvelles amies pour leurs commentaires !!!!!

Je pars en vacances le 23 Mai et j'aimerais bien rentrer dans un de mes shorts ..... Je suis assez motivée : j'ai commencé à manger léger samedi dernier, aucun grignotage (dur au début mais maintenant ça va ) je fais du sport, une petite crème matin et soir sur mes cuisses .....

J'attends avec impatience le résultats de la balance samedi matin !!!!!

Bonne journée

Je m’appelle Cellia j'ai pris 8 kilos en arrêtant de fumer et je souhaite les perdre car je ne me sens pas trè bien dans ma peau ... Mon gros problème c'est le grignotage !!!!