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Blog de machinchose

aide blog

  		• 1er jour
    publié le 10/09/2009 à 16:15

    Tout c'est bien passé même très bien passé, aucune frustration ni envie !!! D'un autre côté le 1er jour c'est le plus facile ...

    Côté sport : 45' cardio et 30' musculation

    On verra demain pour la suite des aventures

    bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 30g spécial K, 1 fromage blanc 0%, 1 verre de jus de pêche, 1 Thé vert
    Déjeuner : 3 cs semoule de maïs, 50g jambon blanc, carottes râpées, coleslaw
    Dîner : salade, tomate, champignon, poulet, bacon, bleu, moutarde, vinaigre,1cs huile
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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