Poids : 81,5 kg

Objectifs :

- me remettre au sport

- ne plus manger de chocolat autre que mes carrés de noir dessert

- acheter enfin mon cuiseur vapeur

- Manger équilibré sans me priver
Restreindre les graisses, les sucres... sans pour autant tout m'interdire.

- Faire du sport régulièrement
Disons 3X/sem serait bien... plus serait au détriment d'autres occupations !

- Organiser l'agenda
Invitations à prévoir, RDV, etc... plusieurs choses à prévoir qui ne sont pas encore noté dans l'agenda !

- Gérer internet
En venant sur le site régulièrement... sans en abuser, car le site est rapidement chronophage !

- me remettre à la peinture
et notamment tenter l'aquarelle ! J'ai acheté un petit magazine avec de réalisations pas à pas... il me faut juste acheter le matériel avant !

- prendre le temps de lire
surtout le soir, histoire de se relaxer un peu avant de dormir et de couper de la journée :)

- Prendre des cours de cuisine
Avec l'atelier des chefs, j'achète les ingrédients et je les suis à la maison. J'adore et j'apprends plein de petites astuces. Parfait pour moi qui adore cuisiner ! En plus ils ont des menus "équilibre et légéreté" qui me sont tout indiqué ! 

- Garder ma maison propre
Et ne pas tomber dans le bordel organisé faute de temps, d'envie... Avoir une maison propre et ordonnée, ça aide à garder le moral, vous ne trouvez pas ?

- Assurer les engagements que j'ai pris aurpès de tiers
à organiser : des rencontres de jeunes que je chapotte, un enterrement de vie de jeune fille (pour avril ou mai mais il faut que je m'y mette !) et le pot de retraite pour mon père.

Si j'arrive à assurer tout ça, mon mois de janvier aura été du tonnerre !

ME SENTIR SUR LA VOIE DU BIEN-ETRE AU BOUT DE CES 3 SEMAINES DE DEFIS

Voilà de grands bien mots qui ne veulent pas dire grand-chose si je ne prends pas le temps de les expliquer !

Me sentir sur la voie du bien-être, autrement dit  tenter de trouver un équilibre entre la recherche de perte de poids, de temps pour soi, d’équilibrage alimentaire, de sport, d’obligations sociales, etc…

Je ne suis sans doute pas la seule, loin de là, à avoir pris des bonnes résolutions impossibles à tenir… peut-être faute d’être raisonnable et un tant soit peu tempérée.
N’avez-vous jamais débuté une journée pleine de motivation, en démarrant avec un jus de citron et un yaourt avant de faire votre séance d’abdos… pour finir la même journée affalée dans votre canapé à accompagner votre bout de gâteau d’un praliné tout en vous auto flagellant mentalement de votre faiblesse ?
Dans le même ordre d’idée, j’aimerai éviter que cette première semaine et la motivation qui l’accompagne ne se transforme d’ici fin janvier en un ras-le-bol généralisé qui me pousserait à ne rêver que de chips et de pâtisseries ! J’espère parvenir à adopter une alimentation réfléchie sans pour autant me priver ou m’interdire le moindre écart, à réintégrer le sport de manière satisfaisante dans mon existence sans pour autant que mon ménage n’en pâtisse, prendre du temps pour moi sans pour autant délaisser les différentes obligations qui sont les miennes.

En résumé, mon défi personnel est de pourvoir vous dire au bout de ces 3 semaines : je suis heureuse de ce que j’accomplis, satisfaite des temps personnels que je m’octroie et je me sens pleine d’énergie pour poursuivre la route qui mène au bien-être.

Tout un programme, non ?

Comme chaque année, la réponse à la sempiternelle question "quelle est ta bonne résolution de l'année ?" est : (roulement de tambour...) MAIGRIR !!! (et oui, le suspense n'était pas très intense)

Je vous épargne plus de détails sur mes nombreux déboires à ce propos (pour les masochistes qui le souhaiteraient, toutes les informations se trouvent dans mes articles des débuts d'années précédentes !)

Retour sur le site... petit moment de nostalgie au vue de toutes les amies dont j'ai perdu la traces et qui ont désertées (elles aussi ) le site, réminiscences du soutien gagné et prodigué... avant de prendre mon courage à deux mains, effacer la liste d'amies disparues pour repartir de zéro dans ce nouveau combat.

Et m'inscrire dans un nouveau défi pour Janvier !

Aujourd'hui, j'ai mis les pieds pour la première fois de mon existence dans une salle de sport ; d'habitude je suis plutôt adepte des sorties en plein air que je partage avec mon compagnon à 4 pattes, mais là j'y suis allée avec une amie, une bonne manière de se motiver ! Je sens déjà les courbatures de demain matin, lol.

On va essayer d'y aller une fois par semaine toutes les deux, ce sera cool !

Nouvelle année rime avec prise de bonnes résolutions, et pour moi ce n'est jamais très compliqué de trouver quel objectif me donner : perdre ce que j'ai pu reprendre... et autant préciser qu'il y a du boulot !

Et comme mon premier essai de remise dans le droit chemin et la pondérité s'est lamentablement soldé par de la gloutonnerie la semaine dernière, il ne va être difficile de faire mieux cette semaine ! Surtout que les restes de foie gras son exclusés, les biscuits et les chocolats aussi. 

Retour de mon premier cours... j'ai bien bougé, me suis bien amusée, ai bien transpiré... De la musique sympa, des mouvements pour danser et se dépenser, et zéro complexes pour se déhancher sur les airs latinos ! Faut dire que la prof est une petite rigolote qui deshinibe pas mal les éventuelles timides que nous sommes, d'autant plus qu'elle n'a pas franchement la taille mannequin. C'est bête à dire, mais ça aide à bouger son popotin quant ce n'est pas une deésse qui ondule sensuellement son corps mais plutôt madame tout le monde qui transpire avec nous ! 

Je me suis aussi un peu fait marché dessus et tapé dessus, parce que vu la taille de la salle où se passe les cours et le nombre de personnes présentes ce soir, la zumba prenait par moment des allures de kick-boxing ! Pas facile de ne pas empieter sur l'espace de sa voisine ! Et puis il y a toujours des personnes qui se moquent de ceux qui les entourent et partent du principe que "soit tu bouges, soit tu crèves"... Je dois être un peu trop attentionnée parfois, lol. Bref, ce serait juste parfait de faire migrer le cours de zumba dans la grande, très grande salle de step par exemple ! 

De 1 côté sport : le step a repris, youpi, youpi, youpi !!! (et oui, j'ai découvert le step l'an dernier et je doit dire que simplement J'ADORE, alors je suis bien contente que les cours reprennent !) Et cerise sur le gateau, en rentrant de mes cours, je trouve un flyer dans ma boîte aux lettres annoncant l'ouverture d'un cours de zumba dans le village voisin : youpika, youpika, youpika !!! (j'en cherchais désespérement un qui ne soit pas trop loin de chez moi !) Du coup, mes activités sportives pour l'année à venir sont toutes trouvées !

De 2 côté social : Fête des voisins très sympa chez nous ce soir, même si un peu serrés à 15 dans notre cuisine, mais au moins... on s'est tenu chaud, lol ! Contente d'avoir été à l'initiative de cette soirée pour se retrouver autrement et non plus seulement se croiser dans la rue... en plus mes deux cafés m'ont aidé à ranger la maison en deux temps trois mouvements à leur départ...

De 3 côté WE : enfin un week-end sans avoir à aller au boulot !!! Je vais pouvoir souffler, prendre un peu de temps pour me poser, faire du sport, me chouchouter, sortir... juste : COOL avant la reprise du boulot lundi. 

Donc avec ces 3 bonnes raisons d'être de bonne humeur, j'adopte la "positive attitude" !

Dimanche, je suis allée à la foire européenne avec mon homme, et je me suis fait un vrai petit plaisir de fille !!! Un petit kit pour me faire de jolis ongles moi-même... alors zou, en rentrant, il a fallu que je teste mon achat, et je suis plutôt contente du résultat : Pour une première, je trouve ça pas mal du tout ! Donc je pense que mes ongles devraient être bien plus soignés dans les temps qui viennent !!!

La semaine a démarré tranquillement, sereinement... je ne me bouscule pas franchement, mais au moins je ne flanche pas ! Côté alimentation j'ai redressé la barre (même si pour être honnête on s'est fait une mini-fondue ce soir histoire de ne pas jeter les restes de fromage, celà aurait été trop rageant !), côté sport c'est une autre histoire. Il faudrait que j'arrive à me motiver en soirée, mais c'est dur... moi qui aimait tellement aller courir il fut un temps, ça ne me dit rien en ce moment... peut-être parce que je sais qu'il va falloir admettre que j'ai perdu de l'endurance, et pas qu'un peu à mon avis ! Elle a dû se perdre en même temps que j'ai retrouvé mes kilos ! lol ! Tant pis, pour l'instant je ne me flagelle pas. Vendredi, on recoit nos voisins (je ne sais même pas comment celà va être physiquement possible de tous tenir chez nous... mais j'essaie de ne pas y penser !) donc va falloir que je m'organise pour le repas et le ménage d'ici là vu que je bosse tous les jours, alos le sport attendra encore un peu ! Sauf pour mon cours de step, que pitié, j'espère, je prie, je supplie, va reprendre cette semaine !!! LA reprise positive de la rentrée !

Bilan pas très positif en cette fin de 3ème semaine... peu de sport, de beaux écarts... et le constat est sans appel ! + 1kg.

Et oui, c'est toujours plus facile de prendre que de perdre, mais ça fait partie du jeu ! Je ferai mieux cette semaine :)