depuis qu'on ne s'est parlé, il y a eu une semaine au MAROC au régime couscous tajines pastillas et briaouats, et au retour 3 KG de plus

pas le temps de faire un petit régime que chouchou gagne une croisière séminaire uen samaine en Méditerrannée. on part lundi prochain (dans 3 jours) et autant vous dire que je ne vais rien me refuser

les choses serieuses au retour, et des nouvelles à vous donner de ce séjour

en attendant, bisou à toutes, et tennez bon si vous faites gaffe (vous ne finirez pas grosse vache comme moi

 

ALORS COMMENT VOUS DIRE : je refais mon message pour la seconde fois il y a eu un problème alors je suis dépitée cr je trouvais ma bafouille super.

bon ON RECOMMENCE. un petit bilan de ces fêtes, plutôt mitigé car mes efforts en matière de régime avec la diététicienne n'ont abouti qu'à la stabilisation de ma perte des 2KG, sans reprise me direz vous malgré ces agapes de fin d'année.

le régime protéiné est très vite lassant, je ne tiens pas longtemps à ne manger que de la viande du jambon, du poisson et des oeufs. AH, j'oubliais le fromage blanc écoeurant.

alors j'ai repris le sport (2 séances de muscu par semaine et piscine avec mon fils le ven

Bonsoir les filles, vous m'avez manqué, mais séjour dans la famille+panne d'ordi à mon retour et je n'ai pu vous parler depuis bien longtemps.

et en plus ce soir je n'ai que quelques minutes avant de faure le repas à la troupe d'amis de mon fils invités pour dormir à la maison : la chambre ressemble à un dortoir avec des matelas les uns à coté des autres, bref, une belle nuit blanche comme on les aime tant à 8 ans...

bon, je répondrais à mes messages demain, et je vous remercie de ne pas m'en vouloir pour mon silence, promis, je le referai pu.

et puis coté régime, pas triste, mais j'ai hate de vous repaler, de prendre de vos nouvelles.

A

bonsoir les filles, merci pour tous vos messages bien sympa. eh oui, je ne suis pas venue sur le site depuis 2 jours mais la reprise a été fatigante mais le travail toujours aussi interessant, donc TOUT VA BIEN.
aujourd'hui ma collègue a emmené son chien au bureau, sa présence détend les nerfs et j'étais super contente. j'aimerai en faire autant si j'ai un chien un jour, mais mon chouchou n'en veut pas, c'est un fil à la patte pour lui.
bon, j'espère que vous allez toutes bien, moi je n'arrive pas à passer le cap des 57 KG : rien à faire
je continue mon régime mais je fatigue et mes envies de sucré son quotidiennes. hier, j'ai mangé du chocolat (4 carrés) dans l'a

bonjour les filles,
je tiens le bon bout avec mon régime hyper protéiné. ma perte de poids se poursuit et cela me donne le moral.ca fait du bien de voir qu'on peut y arriver, mais je pense que la phase de stabilisation sera chose plus hardue car une fois que l'on a perdu le poids souhaité, il faut maintenir les acquis et je pense que la motivation doit baisser, donc prudence...
demain je reprends le travail après 2 semaines d'absence pour mon opération et je flippe de ce que je vais trouver....
je vais aussi devoir faire attention à bien manger car quand je bosse je peux succomber à des pulsions de sucré tout en travaillant et je ne rends même pas compte que je ma

depuis le début de mon régime il y a trois jours ; 2 kg perdus et cet après midi j'ai failli craquer. j'ai eu très faim de sucré et mon humeur est devenue désastreuse. j'ai pris chouchou par le col (il travaillait à la maison) et je l'ai emmené faire les boutiques. comme tous les hommes, il y est allé à reculon alors j'ai abrégé ses souffrances nous n'avons fait qu'un magasin et il m'a acheté des dessous. OH rien que de l'indispensable, mais cela fait toujours plaisir. C EST COMME CA QUE MA FRINGALE EST PASSEE. et au repas de ce soir je n'ai fais aucun écart.
prologue : DEMAIN JE PENSE QU A LA MEME HEURE SI CHOUCHOU EST DANS LES PARAGES J AURAI UNE PETITE FAIM.... et pe

Bonjour les filles, après 3 jours du régime donné par une copine du site, j'ai perdu du poids, mais j'ai craqué hier : envie de sucré. je pense qu'il était trop restricitf pour moi. suite à cet échec, j'ai pris RV chez une diététicienne et elle m'a expliqué pourquoi j'avais pris du poids : 7 kg en 7 ans, soit 3 de ma dernière grossesse+2 d'arrêt du tabac il y a 2 ans+2 à cause de mon stérilet qui m'a arrèté mes règles et qu'elle apparente à une ménopose. voilà le compte est bon. sa solution, c'est un régime hyperprotéiné sur 9 jours puis une phase de réintroduction glucidique de 15 j; je pèse ce matin 57 kg et je vous dirais si cela marche pour moi.

bonjour les filles, merci pour vos messages, tous très sympa.
je me pèse samedi, et je vois que j'ai bien pris 2 KG, alors je fouille dans mon tiroir magique de la cuisine (on en a tous un) et je retrouve le régime d'une fille du site que j'avais édité : régime hyper protéiné sur 15 jours avec des vrais aliments, je veux dire pas en poudre. et depuis 2 jours, j'ai perdu 1.6 KG. BON PLAN.....
cela me motive à fond, et devant les résultats, mon chéri m'a demandé de lui cuisiner la même punition (il faut dire qu'il fait un bon 98 KG pour 194 cm) mais à part son ventre je le trouve beau.
alors voilà les nouvelles, je me repose car les points tirent encore, même si le

mes collègues viennent de m'appeler, pour prendre de mes nouvelles : ça fait chaud au coeur.
l'une d'entre elles va en Italie ce week end et me propose de me ramener du chocolat directement de l'atelier artisanal : j'ai commandé 1kg de choc au lait et 1 kg de lait aux noisettes. c'est vendu au poids, et je vous promet de ne pas en abuser.
au fait, j'ai des nouvelles de ma petite soeur : aujourd'hui elle descend le Mekong en bateau. hier promenade à dos d'éléphant dans la jungle : elle est en Thailande cette coquine avec son chéri. l'une d'entre vous connait-elle ce pays ?