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Bonjour !
Blog de jojo19
aide blog-
Départ demain pour les Châteaux de la Loire publié le 07/11/2013 à 19:21
Comme je vous l'ai dit ce matin, je pars demain soir pour un week-end aux Châteaux de la Loire avec mon chéri! Donc je reviendrai vers vous pour commencer le défi et vous encourager, vous lire, rire avec vous! dès mardi soir !!
Mais avant, demain matin je vais retrouver mes petits bouts de chou de maternelle, après deux semaines de vacances pour eux ! Eh oui, depuis la rentrée je suis prof à mi-temps en maternelle avec 27 petits de 3 ans
Enfin voilà pour ma tite vie, à mardi les filles !! Vous m'avez manqué !
(3) commentaires
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bisous et à mardi !
bonne soirée
bises
Maintenir le Régime
Maintenir l'arrêt du grignotage
Maintenir une marche quotidienne de 15 000 pas minimum
Continuer le sport de 4 à 5 fois par semaine
Prendre ses mensurations
Se peser toutes les semaines grand maximum
Bien tenir son Carnet Intime de régime papier
Continuer d'aider et soutenir ses copines
Tenir son blog à jour
Pratiquer la corde à sauter en respectant des phases de repos pour mes mollets
Continuer le footing 3 fois par semaine
S'inscrire si possible à un sport(salle,piscine ou autre)
Perdre les 5 kilos qui m'ennuient
Faire du vélo 2 à 3 fois par semaine
Continuer le renforcement musculaire 2 à 3 fois par semaine
Croire en soi et en une réussite sur le long terme
Boire une eau au jus de citron tous les matins à jeun
Légumes verts et poisson Une fois par jour minimum
2 fruits par jour minimum
3 produits laitiers par jour
Continuer de se masser la peau avec des crèmes en complément de gommage de tout le corps
Prendre soin de soi au maximum
Continuer de Boire 1 litre et demi d'eau par jour
Essayer de se faire belle régulièrement
Se mettre de beaux habits pour se mettre en valeur
Ne rien lâcher
Persévérer
Garder sa belle motivation
Dormir mieux
Tout mettre en oeuvre pour réussir à tenir ses bonnes résolutions
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