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Expert en nutrition

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  • Ca vous tente une bonne soupe ?
    publié le 10/11/2008 à 08:59

    Bonjour,
     
    Je partage aujourd'hui avec vous la page spéciale du guide des aliments "Savoir Manger 2008/2009" consacrée aux potages.
    Découvrez une partie des coups de coeurs et des conseils nutritionnels donnés dans cette bible de l'alimentation.
     
    Alors, quelle soupe choisir ? Comment composer un repas équilibré autour d'un soupe ?
    Vous avez maintenant toutes les réponses pour réchauffer vos soirées d'hiver avec une bonne soupe, tout en alliant plaisir et équilibre !
     
    Bonne lecture et à bientôt   !

    (36) commentaires



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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 29/05/2013 à 09:02
    flore_morin - Une bonne petite soupe maison, il n'y a rien de mieux!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/11/2008 à 15:23
    Ninou - Ninou
    pour les soupes je prefere les faire moi-même avec tous les legumes du jardin : carottes ,poireaux, céleri, rave ou navet et quand même 1 ou 2 petites pommes de terre pour le féculent - j'ai aussi essayé les potages LIEBIG (tomates et thym - legumes du jardin...) qu'en pensez-vous ?
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 18/11/2008 à 10:55
    myrine - le potage régal de légumes verts de BJORG peut-il convenir
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/11/2008 à 20:08
    chouquette1977 - merci maryvonne pour ta reponse
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 17/11/2008 à 09:46
    Maryvonne - bonjour a toutes et tous.pour Chouquette 1977 ,on peut trouver les potages sans féculent dans les commerces leader price .bien lire les étiquettes car à coté se trouve les potages avec pomme de terre .en espérant qu'il y est ce magasin prés de chez toi ;bon achats .
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/11/2008 à 20:33
    chouquette1977 - j'adore les soupe et tout types de soupe mais moi comme je suis le programme pour mincir je me fait des soupe maison (donc je remplace la pomme de terre par de la courgette) car il ne me faut pas de feculent car dans le commerce j'en trouve pas a moins que quelqu'un peut me donner une marque qui ait la soupe ssans feculent merci d'avance pour une reponse
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/11/2008 à 20:30
    alice - moi ausi j'aime la soupe faite faite maison,je fait comme tounesol, c'est bien meilleur maiis je n'en que pour trois jours. et si j'ai un petit creux a 16h j' en prend un petit bol,jespère que cela n'entrave pas mon régime. bonne soiree
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/11/2008 à 19:22
    NBrusque est mon préféré! - moi l'hiver c'est soupe tous les soirs soit potiron poiteaux bouillon poule degraissé aromates, soit courgettes vache qui rit, soit potiron tomates,aromates soit salade vderte persil frais potiron pourlier soit cresson bouillon de poule ou de boeuf , c'est un peu en fonction des legumes du marché,la courgette ou le potiron remplacent les pommes de terre , c'est delicieux et on a jamais la meme soupe.avec omelette ou jambon ou crevettes roses et une tranche de pain yaourt et fruit ça fait un repas facile et rapide, je fais une grandz marmite et je congele en barquettes ça permet de varier
    bonne semaine
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 16/11/2008 à 19:08
    Patyanga - Bonsoir tout le monde,
    Tous les soirs en hiver je mange également de la soupe faite maison avec 1 protéine, 1 produit laitier et 1 fruit. J'en fais pour 3 soirs avec 5 à 7 légumes. Pour ne pas nous lasser à chaque fois je fais une dominante. Une fois ce sera aubergine, une autre fois tomate, etc...
    J'emploie également la courgette pour apporter la touche de douceur à la texture du potage. En général j'utilise tous les légumes sauf la pomme de terre.
    Il m'arrive aussi de consommer des potages de la gamme "Bien être" de chez Picard, mais cela reste du dépannage, car je préfère de loin MA SOUPE ! Au moins j'en maîtrise le contenu. Et finalement quand on y pense ce n'est pas aussi long ni difficile à préparer ...
    Patricia
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 15/11/2008 à 21:40
    Cannelle974 - coucou les filles, je ne suis plus la belle pomme rouge mais un ange veile sur mes kilos

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