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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Personnalisez votre programme ! publié le 13/08/2013 à 08:54
Bonjour,
Dans le cadre de la méthode Savoir Maigrir, vous avez la possibilité de choisir le programme classique qui s'adapte à tout le monde et qui est la base de votre rééquilibrage alimentaire. Toutefois, au fil du temps, j'ai adapté la méthode Savoir Maigrir en fonction de vos besoins, de vos préférences, de vos allergies, etc.
Aujourd'hui vous avez le choix de personnaliser votre programme en fonction des critères suivants :
- votre coaching (classique, femme après la ménopause, homme, etc.)
- vos plans de repas (sans viande de porc, sans laitage, sans gluten, végétarien, etc.)
- votre niveau calorique (900 Kcal, 1200 Kcal, 1400 Kcal, etc.)Au total, c'est plus de 300 profils qui s'offrent à vous pour personnaliser votre programme minceur. Pour se faire vous avez la possibilité de personnaliser votre profil :
- manuellement depuis votre page de profil dans la partie Préférences
- en répondant au questionnaire de personnalistion.
(ATTENTION : en modifiant votre profil, vos plans de repas changent automatiquement).Bien entendu, si vous avez des questions sur la personnalisation de vos plans de repas pensez à poser une question diététique !
Avez-vous personnalisé votre profil ?
Bonne journée,
(36) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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pour moi il est très important d'avoir les menus proposés pour la semaine, j'arrive ainsi à m'organiser. J'utilise aussi les équivalences lorsque je n'aime pas un aliment. Je bois mon litre 1/2 d'eau par jour voire plus (j'habite dans le sud il fait très chaud).
Adrien, concernant la perte de poids ce n'est pas le top en ce moment, j'ai repris un petit peu, par ma faute..... invitations, famille à la maison.... je me suis laissée tenter, impossible de faire du sport correctement donc je le paye cash.
Bientôt en congés je vais pouvoir reprendre ma vitesse de croisière, cerise sur le gâteau je vais pouvoir faire plus de sport.
Merci pour tout.
Bonne journée.
Dom
pour moi il est très important d'avoir les menus proposés pour la semaine, j'arrive ainsi à m'organiser. J'utilise aussi les équivalences lorsque je n'aime pas un aliment. Je bois mon litre 1/2 d'eau par jour voire plus (j'habite dans le sud il fait très chaud).
Adrien, concernant la perte de poids ce n'est pas le top en ce moment, j'ai repris un petit peu, par ma faute..... invitations, famille à la maison.... je me suis laissée tenter, impossible de faire du sport correctement donc je le paye cash.
Bientôt en congés je vais pouvoir reprendre ma vitesse de croisière, cerise sur le gâteau je vais pouvoir faire plus de sport.
Merci pour tout.
Bonne journée.
Dom