| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Recette de la semaine : Poivrons grillés à l'ail publié le 10/07/2013 à 04:54
Bonjour,
Cette entrée simple à réaliser peut être consommée froide comme tiède et pourquoi pas en guise d'apéritif ! Elle peut même être un accompagnement idéal pour déguster avec votre portion de protéines. Cette recette remplace dans mon menu :
1 légume + 5 g de MG.
Poivrons grillés à l'ailIngrédients pour 1 personne(s) :
- 2 poivrons rouges
- 2 gousses d'ail
- 1 CàC d'huile d'olive
- Sel, poivre
Marche à suivre :
- Allumer votre four en position grill.
- Laver les poivrons, et les essuyer avec du papier absorbant.
- Les déposer sur une plaque dans le four (porte du four entrouverte), jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés sur toutes les faces.
- Pendant ce temps peler et écraser l'ail dans un bol.
- Mettre les poivrons chauds dans un sac en plastique et fermer le sac, attendre une heure.
- Peler les poivrons à la main, les vider et les couper en lanières.
- Mélanger avec l'ail écrasé, l'huile d'olive, saler et poivrer.
- Réserver au frais, à consommer froid ou alors tiède.
Bon appétit !
(37) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je viens de "savourer" :j'avais oublier sa fraicheur
Extra pour ce conseil :) Merci pour le partage