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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 10:21christiane_ami - je n arrive pas a visualiser la video
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 10:18marthelise - le matin apres le petit déjeuner
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 10:17marthelise - le matin apres le petit déjeuner
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 09:45fiou - le matin en buvant mon café!
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 09:00isabelle19662 - LE MATIN AVANT OU APRES LE PETIT DEJEUNE
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 08:35mure84 - le matin avant le pt dej
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 08:01Solange03 - Le matin après le petit dejeuner
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 07:34alia2009 - le matin avant mon petit déjeuner
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 07:33NINI_1892 - Mes 5 mn précieuses se passent le matin ver 6h. j'ai des insomnies dues à certain syndrome. Je lis vôtre vidéo qui est toujours rassurante et déculpabilisante.Une question: que fait-on des restes de nourriture de la veille quand nous n'avons pas fini ce que nous avons préparé? Cela décale les repas ;je n'aime pas jeter.Merci de vôtre réponse et bonne journée.
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 11/05/2012 à 07:16josiane_48 - le matin aprés mon petit déjeuner
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