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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous ! publié le 11/05/2012 à 04:39
Bonjour,
En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.
Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :
La règle des 5 minutes par jour
Qu'est ce que c'est ?
En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.
A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?
(291) commentaires
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Autre problème : ma demande se rapportait à un excédent de poids suite à un arrêt tabac et j'avais signalé par ailleurs que j'étais en période de ménopause, mais c'est seulement ce dernier point qui a été retenu pour l'élaboration de mon plan minceur. Mais cela n'a peut être pas d'incidence ?
Bonne journée à toutes et tous
J'ai déjà posté un message à propos des 5 min/jr. D'ailleurs, j'ai aussi posté dans le groupe je commence le lundi 14/05, mais aucune trace de mes messages.
Donc, moi, c'est très tôt le matin ou tard le soir cela dépend du temps que veulent bien me laisser mes 3 enfts dont des jumeaux de 2 1/2 ans(presque).
Bonne journée.