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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !

Blog de jeanmichelcohen

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  		• La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous !
    publié le 11/05/2012 à 04:39

    Bonjour,

    En vous inscrivant sur le programme Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. Et pour cela, j'ai fait en sorte de vous offrir tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

    Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, j'ai besoin de VOUS ! C'est pourquoi aujourd'hui je vous invite à vous engager à suivre :

    La règle des 5 minutes par jour

     

    Qu'est ce que c'est ?
    En vous engageant à suivre la règle des 5 minutes par jour, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
    1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
    2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
    3. Imprimer la liste des courses et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

    Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à me contacter via le lien Questions presonnelles.

    A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 17:36
    cathou-42 - En ce qui me concerne ,je passe entre 10 et 20 minutes par jour.
    Un peu le matin et le soir.
    Bon courage à tous.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 17:16
    marylou_141 - Je commence lundi 14 Mai, je pense que
    je le ferai dans la matinée
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 14:18
    p2920624_Jacqueline - je me connecte plusieurs fois par jour, mais d'abord le matin après le petit déjeuner
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 14:15
    p2805679_veronique - J'y passe en général entre10 et 15 mn tous les matins depuis le début du programme car j'en profite pour répondre aux amies en difficulté ou pour partager nos astuces. C'est entre 7 et 9h. Merci à toute l'équipe pour le suivi et bon courage à tous
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 13:53
    Raphie129468 - Pour moi, ce sera le matin entre la douche et le petit déj! Ou en arrivant au bureau... Allez hop, on commence lundi!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 12:44
    papillon14123 - je pense le matin aussi
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 11:58
    Cinouche - Je vais prendre exemple sur les amies et dire "le matin, après le petit dèj'" car je ne le faisais plus et j'ai repris les kg perdus
    Merci!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 11:52
    kalhane92 - Le matin après mon petite déjeuner
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 10:57
    p2864940_REMY - En principe j'y consacre une dizaine de minutes par jour, le matin, entre 9H et 11H. Merci pour le travail que vous faites avec votre équipe.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 11/05/2012 à 10:24
    moomoon8 - Je n'ai pas encore commencer mais je pense que cela va être le matin après le petit dêjeuner pas très original

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