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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Participez à la journée 100 % marche et forme publié le 12/04/2012 à 08:54
Bonjour,
L'activité physique dans le cadre du programme Savoir Maigrir est importante. C'est pourquoi votre animatrice Valérie Lesport vous lance un dé cette semaine :
La journée 100% marche et forme
Ce challenge est à la portée de tous et en plus il respecte l'environnement. En effet, Valérie vous invite ce dimanche 15 avril à faire une chose très simple : marcher ! Pour cela, vous aller laisser la voiture au garage et la remplacer par vos baskets.
Pour vous aider et pour vous encourager à participer à cette journée 100% marche et forme, Valérie vous invite à venir découvrir son défi :
sur son blog : Valerie LeSport
dans son groupe : Valerie LeSport pour se motiver ensemble !
Pour ma part, je vous invite ce dimanche à tenter l'expérience et surtout à ne pas oublier votre podomètre. A ce sujet, je vous ajoute une vidéo sur l'intérêt du podomètre connecté.
Bonne journée,
(24) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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@adrien : beaucoup de pas crois moi !
@mimibaba : tu as fait ta journée du dimanche samedi parfait !
@Reine68 : tu vas t'affiner dans un premier et perdre du poids par la suite oui allié avec le régime de JMC surtout !
@mamminic : bravo pour tes pas !!! en bijou il fallait y penser j'aimerais bien voir !!!
@chrislili : bravo à toi une vrais self made woman ! les explications pas toujours simple comme les notices ;) mais on y arrive et c'est bien là l'essentiel !
@micheline0242 : un bug ? une boutade ? oh non c'est un vrai booster, une motivation, que dis je une énergie, un compteur d'activité... et pour marcher ... je me prends presque pour Cyrano là ;)))
je vous retrouve dans le forum les miss et merci pour tout !!!
Et trés facile à utiliser, si tu veux je t'expliquerais, bien que pour moi, je me suis débrouillée seule, car les explications des " PRO" Merci, je n'avais rien compris tellement qu'elle expliquait vite et bien, mais TROP VITE!!!!!
A bientôt
chrislili
Et le soir, il est le dernier à allé ce coucher.
Mon fitgub et moi, c'est une histoire
d'AMOUR, qui ma permis de perdre mes 10 kgs.
MERCI JMC
chrislili