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Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
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Participez à la journée 100 % marche et forme publié le 12/04/2012 à 08:54
Bonjour,
L'activité physique dans le cadre du programme Savoir Maigrir est importante. C'est pourquoi votre animatrice Valérie Lesport vous lance un dé cette semaine :
La journée 100% marche et forme
Ce challenge est à la portée de tous et en plus il respecte l'environnement. En effet, Valérie vous invite ce dimanche 15 avril à faire une chose très simple : marcher ! Pour cela, vous aller laisser la voiture au garage et la remplacer par vos baskets.
Pour vous aider et pour vous encourager à participer à cette journée 100% marche et forme, Valérie vous invite à venir découvrir son défi :
sur son blog : Valerie LeSport
dans son groupe : Valerie LeSport pour se motiver ensemble !
Pour ma part, je vous invite ce dimanche à tenter l'expérience et surtout à ne pas oublier votre podomètre. A ce sujet, je vous ajoute une vidéo sur l'intérêt du podomètre connecté.
Bonne journée,
(24) commentaires
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 12/04/2012 à 14:48michelle_ide - Le podomètre est vraiment à avoir avec soi et permet de contrôler le nombre de pas fait par jour ,cela est épatant et écolo,c'est parti pour le dimanche 15 avril pour la journée 100% marche et forme à nos baskets !
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 12/04/2012 à 14:45michelle_ide - Le podomètre est vraiment à avoir avec soi et permet de contrôler le nombre de pas fait par jour ,cela est épatant et écolo,c'est parti pour le dimanche 15 avril pour la journée 100% marche et forme à nos baskets !
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 12/04/2012 à 10:45Solange03 - Acquis un podomètre mais ce n'est pas le Fitbug, c'est un Orégon scientifique je ne peux pas le connecter à l'ordinateur. Ce petit grigri comme le surnomme JMC est vraiment 'magique' en marchant je le consulte plusieurs fois ainsi je me force à atteindre + de 5000 pas par jour. comme dit Valérie 'en avant marche' !!!
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Abonnée Savoir Maigrir publié le 12/04/2012 à 10:17ValerieLeSport - " Le Fitbug c'est ma Forme pour mes Formes et mon booster Bien-être qui m'accompagne chaque jour " En avant marche !
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