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Blog de jacques2308

aide blog

  		• Je m’appelle jacques
    publié le 29/02/2012 à 01:03

    Je m’appelle.jacques, j'étais inscrit sur le nom de Jacques5930, or on a piraté mon email et je ne puis plus y accéder, j'étais en 7° semaine, et je reviens avec un nouveau compte, si vous volez bien m'accepter sous le nom de jacques2308, pas de grand changement, vous connaissez le reste, j'ai 76 ans, je suis veuf, j'habite un charmant petit village dans le gard a flan de colline, une merveilleuse région ou il fait pratiquement toujours beau sauf comme lors des inondations de 2002, où là nous avons déguster comme tout le monde mais en plus petit, car étant a flan de colline, l'eau ne reste pas elle descend dans le bas du village qui lui en a souffert. voilà j'espère retrouver mon groupe, je vous embrasse amicalement toutes et tous.

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  • rose27 
    publié le 19/04/2012 à 19:29
    Coucou Jacques,
    qques grammes c rien mais tu te pèses tout les jours?
    Je crois que c pas trop conseillé c une fois par semaine même avec dukan?
    En fait moi je suis comme toi le premier réflexe c quasi tout les matins le même dame balance...je crois pas que l'on fait bien mais c plus fort que moi car ainsi j'ai géré ma stabilisation pendant plusieurs moi pour repartir aujourd'hui en période d'amincissement.
    bon courage bises
  • jacques2308 
    publié le 19/04/2012 à 11:16
    Comme chaque jour j arrive en retard, lever a 5 :30, en forme petit dejeuner, toilette, et preparation d un taboule a l Orientale, mais je n ai pas pu le terminer, ce sera pour cet apres midi, pour l instant je n ai plus Internet, j espere qu il sera vite mis en service, j ai repris quelques centaines de grammes, je ne sais pas pourquoi, le soleil est la mais le ciel est tout blanc, je pense qu il ne restera pas, je peux vous mettre un site sur lequel vous pourrez gratuitement recevoir des dossiers sur toute sorte de maladie, l arthrose, l alzeimer, la prostate, enfin toute sorte de maladie, et si un dossier qui vous tient a co eur vous interesse et qu il a deja ete traite et qui serait en ma possession, je puis vous le faire parvenir, pour cela envoyez-moi un message sur mon email [email protected] je vous ferais parvenir le moyen de vous abonner a cette newsletter de SANTE & NUTRITION, a part cela tout va bien, j ai deja beaucop de mes amies et amis qui s y sont abonne et en sont tres content, personnellement je la recois plusieurs fois par mois et parfois j en ai recu plus de douze sur le mois et c est toujours tres interessant. Pour ce jour je ne pense pas pouvoir aller me faire dorer sur la terrasse, j en suis peine car c etait un moment de detente tres apprecie, je vous quitte en vous souhaitant une tres belle journee si possible avec le soleil, de belles promenades ou de lecture, et vous envoie de gros bisous amicaux, et a plus.
    Amicalement jacques2308
  • rose27 
    publié le 18/04/2012 à 12:06
    Coucou,
    et merci pour ton com çà me bouste de revenir...
    Pour dukan mon petit frère l'a fait -17kg en trois mois super résultat. Pour ma part j'ai développé un diabète de grossesse et ai été fortement insulinée en fin de grossesse donc je dois faire attention maintenant car j'ai une forte intolérance au sucres ma prise de sang de contrôle 5,8 tu es considéré comme diabétique à 6,2 voilà aussi pourkoi je dois maigrir c pour éviter de développer un diabète permanent...dur dur d'éviter tjrs le sucre...
    pour en revenir à dukan je pense que c pas mal pour les hommes car pas de restriction de quantité et pour les -600 g c du - donc génial!!
    courage bises
  • jacques2308 
    publié le 18/04/2012 à 11:51
    Aujourdhui lever 5 :30, pesee 97,400, content car perdu 600 grammes, la veille grande deception car pris trop de poids a cause de la cuisine, ai trop goute, j espere encore perdre ce jour mais toujours de l incertitude pour cela, ce matin courses faites pour dimanche avec proteines pures, donc beaucoup de retard dans ma messagerie, mais comme je ne dois pas sortir le dejeuner sera reporte un peu plus tard, je vais devoir refaire des courses car je n ai pas trouve de legumes chez LIDL, hier j ai bien pris le soleil sur la terrasse et je crois bien que je m y suis endormi par deux fois car j y suis reste 2 :30, tout etonne qu il etait deja 18 :00, enfin cela m a fait grand bien mais ce jour je ne pense pas pouvoir y aller le temps est ensoleille mais beaucoup de nuages qui pourraient bien etre menacant cet apres midi, le vent vient de l Ouest, tres mauvais, enfin, ce jour pas de cuisine donc possibilite de maigrir, encore faut-il ne pas grignoter, je m en vais vous quitter en vous souhaitant une tres belle journee, une tres bonne sante, de gros bisous amicaux et a demain.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 17/04/2012 à 09:33
    Ce matin tres beau soleil avec quelques trainees blanches donc possibilit d aller prendre des vitamine D sur la terrasse et ce soir aller chez le toubib pour lui rendre compte de ma visite chez le cardiologue, mais tout va bien pas de changement de medicaments, pour une fois ca change car a chaque fois il me faut changer et en general ce que l on me donne ne me convient pas, alors on revient sur les anciens medicaments, hier journee catastrophique j ai pris 1,200 Kg, il est vrai que j ai cuit 1 Kg d endives et les ai prepare a la sauce blanche et gratine et ai pris une portion, de plus dans l apres midi gouter chez une amie a la partie de cartes, il est temps que je me ressaisisses car je suis bien prt de reprendre tous les kilos perdus a ce jour, donc aujourdhui essayons de faire maigre. J ai encore une fois des problemes avec ma messagerie, je n arrive pas a mettre ma fille dans mes favoris, mais je ne desesperes pas, mais cela me prends pas mal de temps en plus de mes travaux journaliers fait sur l ordinateur, a part cela tout va tres bien comme dans la chanson, je m en vais vous quitter en vous souhaitant une superbe journee qui j espere sera avec le soleil, je vous envoies de gros bisous amicaux, et une tres bonne sante.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 16/04/2012 à 11:37
    Aujourdhui, revenu au poids de lundi passe 96,800 Kg, donc perdu 1 Kg environ depuis samedi, a moi de faire en sorte de ne pas prendre de poids durant la semaine, d autant plus qu a part la belote de cet apres midi et gouter, pas d engagement, pas de voyage, enfin rien de special mais il se peut que durant la semaine cela arrive, mais je ferais attention car y en a marre de ne plus perdre de poids, je ne veux pas perdre 1 Kg chaque semaine mais en perdre ne serais-ce que quelques centaines de grammes chaque semaine, il faut que je m y attele, aujoudhui, un peu de ciel bleu et beaucoup de nuages, mais comme il y a belote donc pas de bain de soleil sur la terrasse, pour le dejeuner que des legumes et une tranche de fromage poivre, sale et mis de l ail en poudre, un yaourt, une poire ou pomme, si le besoin s en fait sentir une tranche de dinde ou jambon, du fait qu il n y a pas beaucoup de proteines dans mon repas, je m en vais vous quitter car ce matin copie de beaucoup de recettes donc perdu beaucoup de temps, je ferais plus long demain. Je vous souhaite une belle journee ensoleillee, vous envoie de gros bisous amicaux, et bonne appetit a toute et tous.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 15/04/2012 à 08:39
    Aujourdhui, lever 4 :40, pas grand changement sur le poids, je suis revenu au niveau de dimanche dernier, donc rien de gagne, rien de perdu, il faudra que je change ma facon de manger, c est tres bien de ne pas prendre de poids mais c est encore mieux d en perdre, je sais que beaucoup de monde voudrait cela, enfin je vais essayer autre chose, toujours le dimanche Proteines Pures, donc au petit dejeuner, au dejeuner, au diner, meme menu invariable omelette avec quatre oe ufs, steak hache, filet de dinde, preparer pour les 3 repas bien assaisonne, gouteux a souhait, mais malgre tout assez sec, donc comme boisson cafe au lait ou lait ou tisane ou encore eau gazeuze, pas d eau plate sans adjonction d un autre produit pour moi des plantes, pour deux litres d eau de quoi donner un gout a cette eau, enfin chaque repas fait 200 grammes ou un peu plus et je suis rassasie a midi en plus un yaourt nature ou avec un medicament pour les crampes ou peut etre pas, et si j ai envie de grignoter je me rabattrais sur du blanc de dinde ou encore du jambon degraisse et decouenne ou des moules, au choix, comme dans la chanson « ca ira mieux demain », ce jour tres beau soleil pour l instant car hier c etait comme ce jour mais dans la soiree vers 17 :30, je voulais aller me faire dorer au soleil mais 5mn plus tard un tres gros nuage est survenu, et j avais froid, je me suis donc habille pour ne pas grelotter, suis venu sur mon piano et repondu aux messages de mes amies et amis, Je vous souhaite un tres beau dimanche avec le temps comme chez moi, vous envois de gros bisous amicaux, et surtout portez vous bien, a demain.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 14/04/2012 à 10:17
    et de gros bisous pour vous toutes et tous.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 14/04/2012 à 10:16
    Aujourd hui, lever a4 :40, en forme mais toujours mal dans le genou donc ai mis un patch avant de m habiller, dejeuner comme d ordinaire filet de dinde, legumes, cafe au lait, lait et 2 tranches de pain de mie au son, toilette et cuisson pour les petits creux un steak hache, ensuite sur le piano mais hier a la fermeture du PC mise a jour et ce matin je ne pouvais plus imprimer ni ouvrir un de mes disques durs donc j ai fait une restauration qui m a pris vingt minutes environ et voilà de nouveau mon piano en etat de fonctionnement optimal, il est vrai que deux carres de chocolat decoupe en tout petits morceaux et laisser fondre sur la langue petit morceau par petit morceau, cela passe l envie de grignotage, j en ai fait l experience et le fait couramment, lorsque une petite envie de grignoter se fait sentir, pour ce qui est des progets, ils sont fait jusqu au 3 juillet car ensuite et bien c est les vacances donc plus de clubs, plus de voyages, plus de dejeuner sur l herbeou au resto, donc liberte complete, mais je ne m ennuie jamais, j ai toujours quelque chose a faire, meme la farniente, et ca je sais tres la faire quand cela se fait sentir, j ai encore plusieurs voyages en vu dont 2 voyages de huit jours, le premier en Italie, le second plus pres dans le gers, au pays de d’Artagnan, et de la bonne chere, du foie gras et de la bonne cuisine bien grasse, gare a la balance mais je ferais attention, je pense pouvoir cet apres midi prendre le soleil, un leger vent est present mais le ciel est superbement bleu, je plaints, les gens ou il pleut, car si j ai emigre c est bien pour cela car dans le Nord il pleut frequemment, c est vrai qu il y a le soleil, mais il brille que lorsque nous sommes au travail et a la sortie nous recevons l averse, encore heureux que ce n est pas tous les jours, je m en vais vous quitter en vous souhaitant une bonne journee sous le soleil si possible, de belles promenade, de bonnes lectures pour les interesses, et de gros bisous pour vous toute
  • patou30 
    publié le 13/04/2012 à 09:57
    géniale l'idée des tout petits morceaux de chocolat à laisser fondre lentement , je vais sûrement essayer !!! voilà un truc tout nouveau pour moi !
    pour ma part je préfère que tu laisses les com sur mon blog comme ça je suis sûre de ne pas les rater , je trouve que c'est plus pratique , si ça ne te dérange pas
    pase une bonne journée, bisous

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