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Blog de jacques2308

aide blog

  		• Je m’appelle jacques
    publié le 29/02/2012 à 01:03

    Je m’appelle.jacques, j'étais inscrit sur le nom de Jacques5930, or on a piraté mon email et je ne puis plus y accéder, j'étais en 7° semaine, et je reviens avec un nouveau compte, si vous volez bien m'accepter sous le nom de jacques2308, pas de grand changement, vous connaissez le reste, j'ai 76 ans, je suis veuf, j'habite un charmant petit village dans le gard a flan de colline, une merveilleuse région ou il fait pratiquement toujours beau sauf comme lors des inondations de 2002, où là nous avons déguster comme tout le monde mais en plus petit, car étant a flan de colline, l'eau ne reste pas elle descend dans le bas du village qui lui en a souffert. voilà j'espère retrouver mon groupe, je vous embrasse amicalement toutes et tous.

    (323) commentaires


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  • jacques2308 
    publié le 08/07/2012 à 09:31
    Aujourdhui, lever 5:20, peser 97,100 Kg, repris les 500 g perdu hier, pas de probleme, hier j ai cuit 1 Kg de colin surgele,(75 Kcal au depart), avec sauce tomate au Roquefort, soit pour le Kg, 600 g de sauce tomate au Roquefort, il y aurait fallu un peu plus mais le gout est quand meme prononce et c est un delice, il est vrai que j aime tout donc pas difficile de dire que cela est bon, ce jour je change toute ma facon de me nourrir, pour le petit dejeuner : une tranche de pain de mie, une omelette avec comme legume du chou et des oignons, un grand bol de cafe au lait et un bol de lait pour le Dejeuner : une omelette comme au petit dejeuner avec colin a la moutarde ou colin sauce tomate au Roquefort, 3 abricots, 1 yaourt et peut tre du fromage blanc et une pomme si besoin, pour le Diner : 250 a 300 g (tomate, carotte rapees dans vinaigre, pouvrons rouges, courgette, cornichons, tomates dechees a l huile, comte, semoule d ail, capres) et peut etre 3 abricots et un yaourt ou fromage blanc si besoin, je pense que je n aurais pas faim apres de tel repas, mais encore faut il que cela ne me fasse pas grossir, je ne le pense pas, mais ne sait on jamais. Je vous quitte en vous souhaitant une superbe journee sous le soleil mais d apres la meteo, cela ne pourra pas se faire, surtout avec la menace orange qui pese sur beaucoup de departements de France, de gros poutous amicaux.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 07/07/2012 à 09:34
    Aujourdhui, lever 5 :30, peser 96,600 Kg, pas trop mal deuxime journee de baisse de poids et 500 g, je suis presque arrive au poids initial de lundi, mais il faut perseverer et perdre peut etre quelques kilos d ici la fin du mois car c est les vacances pour tout le monde, profitons en, et essayons de perdre les kilos que nous portons et qui sont en trop, car gene dans les mouvements, et pour certain desagrement de voir des bourrelets un peu partout, belle morale mais faut il encore etre convaincu de cette necessite, enfin l espoir fait vivre, mais longue attente fait parait il mourir, enfin je ne suis pas mecontent de mes resultats car perdu sur 2 jours ce que j avais pris en 4, je ne le croyais pas car je n ai en rien restreint ma nourriture, mais tout simplement change du tout au tout ma faon de me nourrir, et pour l instant ca fonctionne, pourvu que cela dure, toujours est il que des demain, pas de journee Proteines Pures, mais proteines et legumes, yaourt, fromage blanc, fruits, enfin nourriture normale, mais avec 100 g environ de proteines et peut etre 100 g de legumes, fruits, yaourt, enfin suivant mes besoins et essayer de ne pas grappiller sur autre chose, car tentation est toujours la a surveiller le moindre signe de faiblesse, pourtant je connais le moyen d y remedier mais n y pense pas au moment ou il faudrait que je sois vigilant, il faudrait que je laisse la boite avec les brisures de chocolat sur la table et la, la tentation serait peut etre encore plus grande. Je vous laisse en vous souhaitant une journee ensoleillee comme je la vis actuellement sur le Gard, et vous envoie des milliers de poutous amicaux.
    Amicalement jacques2308
  • jacques2308 
    publié le 06/07/2012 à 08:31
    Aujourdhui, lever 4:45, peser un peu plus correcte 97,100 Kg, soit quand meme 900 g de moins qu hier, pas mecontent car je commencais a desesperer mais connaissais la cause de cette prise de poids, des ce jour je commence une nouvelle facon de me nourrir, des proteines en quantite raisonnable et des legumes, fruits, yaourt, fromage blanc, et beaucoup d eau peut etre prendrais je un verre de vin mais ce n est pas certain, car nutritionniste mercredi, et un verre de vin fait 65 Kcal, bien sur ce n est pas beaucoup mais ajoute aux autres cela fait une masse. Il faut que je reussisse a perdre du poids, il est vrai que je ne suis pas presse mais je prefere en perdre qu en prendre comme cette semaine depuis le debut de la semaine j avais pris 2 Kg sur 4 jours, ce n etait pas serieux, enfin j ai en partie rattrape le coup, mais ce n est pas suffisant, je sais que la nutritionniste ne va pas etre contente, car il y a deux mois je faisais 95 Kg, et j aurais du en principe perdre ne serais ce qu un petit kilo, elle aurait ete ravie, enfin il faut prendre tout cela a la legere car perdre oui mais pas au detriment de nos loisirs car a part cela que me reste t il, il faut vivre donc gouter a toutes les bonnes choses que la vie nous presente. Sur ce je vous quitte en vous souhaitant une tres belle journee sous le soleil qui n est pas encore sorti mais commence quand meme a montrer son nez de temps a autre, de gros poutous a vous toutes et tous.
    Amicalement jacques2308
  • patou30 
    publié le 05/07/2012 à 20:27
    en effet tu as raison je m'étais méprise sur le marché , tu as dû rire !!! merci pour le conseil , je vais guetter le podomètre de lidl , car le mien devient vieux et capricieux !!
    me voici en vacances, je suis ravie
  • jacques2308 
    publié le 05/07/2012 à 09:13
    Aujourdhui, lever 4:35, peser 98,000 kg, une veritable catastrophe, enfin on rectifie des ce jour, car 2 kg sur 4 jours cela commence a bien faire, encore hier pour le dernier dejeuner de la saison, deux aperitifs (Kir) mais super bon, avec des morceaux de pate, tranches de saucisson sec et gras, des cacahuetes, ensuite une coquille St Jacques bien gratinee, puis un magret de canard tres grand avec pois gourmand et pommes de terre arrosees de sauce au Roquefort, vient ensuite 2 trous normand (alcool de poire avec boule de vanille), puis le fromage et tarte aux pommes et glace vanille, puis cafe, et bien sur vin rose, le soir je me suis contente d un potage que j avais fait le matin, c est trop il est temps que les vacances soit la, car sans cela je retournerais vers les 115 kg, belle journee, belles photos, mais ce jour temps tristounet, pluie, orage lointain dans les Cevennes, pas de quoi rejouir le co eur, le soir nous, nous sommes reunis avec mes amis pour une memorable partie de belote que bien sur nous avons gagne, il est vrai que j ai souvent de la chance aux cartes. A partir de ce jour c est decide on prend notre regime au serieux, car mercredi visite chez la nutritionniste, elle ne va pas etre tres contente, il est vrai qu elle me connait, et s en remet peut être a tord a ma volonte de maigrir, je vous laisse en vous souhaitant une belle journee avec beaucoup de soleil, et vous envoi de gros poutous amicaux
    Amicalement jacques2308
  • aglaee2 
    publié le 04/07/2012 à 21:50
    merci pour le petit com sur mon blog bon jeudi amitie nicole
  • patou30 
    publié le 04/07/2012 à 14:49
    7 km pour aller au marché c'est extraordinaire , tu as bien mérité un bon abricot sucré et juteux !! bravo !!
  • jacques2308 
    publié le 04/07/2012 à 08:17
    Aujourdhui, journe catastrophe, prvisible mais exagre, lever a 4:20 et peser 97,200 kg soit 1,200 kg de pris, c est vrai que j ai trop gote et n ai pas pour autant rectifie dans la journe car encore fait de la cuisine hier aprs midi et re goutage, c est un grand defaut il faut que je goute et pour me persuader que cela est bon je ragoute, enfin une vis sans fin, ce matin j ai prepare des legumes pour faire un potage j ai goute au depart et rectifie l assaisonnement, mais goutage tres petit donc pas d incidence sur le poids mais journee restaurant, on en sort plus, quand ce n est pas d un cote c est de l autre, enfin je v ais essayer d etre tres raisonnable, c est plus facile au restaurant car meme en libre service, on ne se sert qu une fois mais la je pense que nous serons servi a table, donc pas de probleme, je vais prendre pas mal de photos mais pas autant que pour l anniversaire de mon arriere petit fils car je bombardais, je ne tirais pas, enfin je vais vous laisser en esperant perdre du poids demain matin, car dans 8 jours nutritionniste. Je vous laisse en vous souhaitant une journee toute ensoleillee comme ici mais sans ce voile qui est chez nous, tres bonne sante et de gros poutous amicaux.
    Amicaloement jacques2308
  • patou30 
    publié le 04/07/2012 à 05:40
    les fruits sont délicieux en cette saison , mais pour les légumes je suis aux anges car j"adore les tomates et l'été elles osnt trop bonnes !
    je vois que tu es toujours de bon conseil bisous
  • jacques2308 
    publié le 03/07/2012 à 08:19
    Aujourdhui, lever 5:10, peser 96,000 kg, tres content car rare sont les semaines ou le second jour apres la journee proteines pure je ne prenne pas de poids or ce jour j ai perdu 100 g, c est sur je ne dois pas pavoiser mais si cela continu je pense etre en mesure de maigrir regulierement, croisons les doigts pour que cela arrive, ce n est pas que je sois presse mais au moins je saurais quoi faire pour au moins ne pas prendre de poids en etant rassasie car hier je ne me suis pas restreint en nourriture, le ventre plein, sans envi de grignotage, et lorsque je passais pres de fruits j en prenais un ou alors un yaourt et malgre tout petite perte, content de moi, vous me direz content pour pas grand chose, erreur avoir la satisfaction d un resultat qui n etait pas espere et qui est venu car hier apres midi carte et petit encas au gouter mais tres raisonnable, enfin belle et bonne journee pour mon regime, pour l instant superbe soleil, pas de vent ici pres de Quissac, et deja 25 sur la mezzanine, deja au chaud, et avec ces changements de temperature, j ai attrape un point dans la poitrine, qui j espere partira comme il est venu, seul, sur ce je vous laisse en vous souhaitant une belle et bonne journee avec un soleil pareil a celui qui brille sur Quissac, je vous embrasse toutes et tous amicalement.
    Amicalement jacques2308

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