Bon, c'est pas mal pour un début. 

Le compteur est cependant un peu faussé car on ne trouve pas forcément tous les aliments préconisés dans le programme listés dans cet outil.

C'est pas mal, comme ça on s'habitue peu à peu à gérer ce que quantité de tel ou tel produit équivaut en calories.

Par contre, il est 5:00 du matin et j'ai les crocs...

 

Bon, après avoir du remettre ce régime à plus tard à deux reprises, me voici lancée.

J'ai commencé ce matin, pleine d'entrain . Seul le moment des courses a été un petit marathon, mais bon, le jeu en vaut la chandelle. 20 kg à perdre, d'ici cet été j'espère.

J'avoue avoir été étonnement rasasiée par ce premier déjeuner. Je verrai dans l'aprem si je craque pour une compote au goûter, sinon je m'en passerai.

Ah oui, le fait de manger différemment de mon chéri va être une épreuve surtout si je bannis le vin quelques semaines, voire mois... 

Bonjour, après de longues années sans pouvoir me délester de ces kilos qui me plombent le moral et mon assurance, je suis plus que décidée à en venir définitivement à bout cette année. Cependant il me faut une méthode efficace assez rapidement afin de garder la motivation nécessaire pour ne pas flancher, plutôt naturelle, pas trop excessive en coût, et surtout une méthode qui a véritablement fait ses preuves. Je souhaiterai perdre 15 à 20 kilos : je mesure 178 cm pour 98 kilos, mais j'ai un pourcentage de muscles plus élevé que la moyenne.