Voilà un peu plus d'un mois que je me suis mise à la chrono.

Ca prend son temps mais c'est plutôt positif !

j'étais curieuse de voir combien de calories un journée type apportait car j'ai eu pas mal de gens qui m'ont dis que c'était un régime trè gras alors je voulais vérifier ! et finalement on a l'impression de beaucoup manger mais on ne mange pas autant que ce qu'on aurait besoin comme calories journalières ! donc c'est pas mal !!!

mon homme rentre de déplacement du coup jlui ai préparée un bon ptit plat : lapin à la moutarde ! mais sans beurre pour la cuisson !

du coup dans la journée : repas léger !

et j'ai été faire les courses à pied !
c'est déjà ca...

et voilà, debout 7h pour nettoyer les lieux et accueillir les campeurs en bretagne ! au moins, on bouge, on prend le soleil car on passe son temps dehors en observant la mer...
du coup, le régime s'est bien passé aujourd'hui malgré un petit écart pour les 27 ans de ma belle soeur...
mais tout de meme, pas rapport à d'hab quand je fais des écarts, j'men suis bien sortie !

encore un week-end difficile pour le régime... et oui, chez moi été signifie souvent fiestas !!!!
mais je commence le boulot dans un camping le 1er aout et pour cela, je rentre chez maman (qui va me concocter des repas bien équilibrés !).
je rentrerais que pour mes jours de congé qui sont aléatoire dans la semaine donc pas toujours le week-end ! ca qui va m'aider à maitriser mes écarts !!
sinon, j'ai acheter le produit de forte pharma : minceur J-15.
je vous tiendrais au courant si y'a de bons résultats (c'est la pharmacienne qui me l'a conseillé).
et si quelqu'un à déjà testé, n'hésitez pas à me dire comment vous l'avez trouvé et si ca marche (un peu?).

à bientôt les filles...

désolé de ne pas avoir donné plus de nouvelles... mais entre le préparation de mon week-end et le déroulement de celui-ci, j'ai été très occupée !!!
donc tout va très bien ce lundi malgré la fatigue. je n'ai pas bien suivi le régime car malgré les salades de riz et les sandwich au thon que je m'étais concoctée, je me suis laissée aller à la tartiflette, aux frites, aux crêpes au beurres et aux glaces à l'italienne ... et je ne vous parle meme pas de l'apéro qui a duré 3 jours !!!
néanmoins, j'ai bien bougé pendant tous le week-end entre la piscine le midi pour se remettre d'aplomb (et aller aux toilettes et prendre une bonne douche chaude) et l'ambiance fournie par Yannick noah et tryo (entres autres...), j'ai donc pu me remettre à la danse africaine (ce qui ne fais pas de mal pour les jambes !!!). Et puis marche toute le week-end entre le site du festival et le camping (ou j'ai trop mal dormi !!!).

Voilà pour mon week-end, pas terrible pour le week-end mais je n'ai pas repris de kilos (j'ai meme perdu 400g !!!)

sinon je fais attention à ma santé, j'ai changé de pilule car mon ancienne faisait grimper mes taux de triglycéride et ma gynéco m'a dit que c'est surement à cause de ca que j'ai pris autant de poids.
de plus, ma mère m'a annoncé qu'elle faisait du l'hypothyroidie (ce qui fais grossir) donc faut que je vois si je n'ai pas besoin d'être traitée pour ca moi aussi.

voilà pour les nouvelles... Restez motivées les filles....

maintenant, je vais me reposer !

aujourd'hui, on mange léger (ou presque...) et on fait tout ce qu'on a a faire en marchant ! et en plus, on économise l'essence et on préserve l'environnement !

on s'y remet !! avec le soleil, c'est plus facile car on mange plus léger mais quand meme... ptit blues ce week-end car je ne supporte plus mes kilo en trop... j'ai vu tous mes potes ce week-end et il n'y a vraiment que moi qui suis en surpoids ! ca fait réagir que des personnes que tu n'as pas vu depuis longtemps te disent qu'en effet, tu as grossis et pas qu'un peu... Mais bon, mon chéri me soutient alors je tiendrais le coup ! faut juste que j'essaie de moins y penser car là ca devient de l'obsession !

je n'ai pas suivi scrupuleusement le début du régime car mon chéri est parti en déplacement et j'ai la flème de faire la cuisine, en plus, c'est le premier jour de mes vacances et ça fait trop longtemps que je ne me suis pas retrouvée toute seule... alors pour le régime je remet ça à demain. Néanmoins, j'ai bu mes 1,5L d'eau, je n'ai fait aucun grignottage et j'ai diminué les quantités ! c'est déjà ça...

je commence à flipper pour demain !!

J'ai décidé de mincir parce que durant mes années d'études, c'est à dire depuis que je me prépare tous mes repas moi-même, j'ai pris durant 5 ans 3-4 kilos par ans que je n'ai évidemment pas perdu ! du coup, j'ai quelques 15 à 20 kg en trop et je pense que maintenant que mes études sont terminées, il est temps que je me prenne en charge à ce niveau.