Ma copine françoise fait 53 kilos !

Elle a surveillé son poids toute sa vie, toujours fréquenté les salles de fitness et la piscine.Elle faisait des lundi "détox", ou elle ne buvait que du thé vert toute la journée; moi, ça me faisait rigoler qu'elle suive tous les mouvements de mode des magasines féminin. N'empêche, à 45 ans,elle pèse le même poids que lorsque nous en avions 25. C'est génial.

Je fait actuellement 37 kilos de plus qu'elle.

Comment ai-je pu me laisser aller comme ça ?

Hier, c'était la première journée printanière, beau soleil, chaleur, repas dehors, barbuc, salade, balade en famille, résultat, pas de prise de poids ce week end.

Conclusion, la météo joue un role considérable sur ma prise de poids.

Mais comment faire ? Il faut bien les passer ces hiver ? Je vais cogiter sur le sujet, d'autant qu'aujour'hui, re-pluie, re temps beurk.

Bonjour,

Le constat est flagrant ; chaque dimanche, je prends plus d'un kilo. J'essaie en général de le perdre durant la semaine, en décidant tous les lundi matin de me mettre au régime, effrayée par le chiffre sur la balance.

Le week end, c'est le retour des enfant, c'est la famille réunie, et je cuisine les plats qui, je le sais, feront plaisir à tous, des menus du dimanche, plus étayés, plus riches, plus exceptionnels qu'en semaIne.

Les ados ne se lèvent plus le matin, Zhom se prends pour un retraité, alors, je ne planifie plus de sorties, plus d'activités, je fais comme eux, je me repose, et je prépare le repas, le gateau du dimanche.

Depuis 2 jours, les premiers rayons du soleil apparaissent, la luminosité est de retour et  il fait beaucoup moins froid.

Sur moi, l'effet est immédiat. je n'ai plus ces envies permanentes de manger, je n'ai plus ses besoins de quantités de nourriture à ingurgiter toute la soirée. Je ne me tourne plus vers des aliments comme le pain, le fromage et le chocolat. Naturellemnt, j'ai envie de plats légers, de salade, de fruits.

En fait, je suis hyper sensible au climat.

Je ne dit pas que je vais maigrir naturellemnt, ce n'est pas dans ma nature, mais la nourriture n'est plus un problème pour moi quand la luminosité est là et que le froid lai

Bonjour,

je n'ai pas donné de nouvelles, je ne veux pas casser l'ambiance. Je vois que vous vous accrochez, et c'est très bien.

Pour moi, apparemment, ce n'est pas le bon moment. Je n'ai pas réussi à prendre le train en marche.

L'hiver commence à me peser avec ses jours courts et d'avoir été isolés durant une semaine par la neige a un peu cassé mon rythme.

Au début, c'est agrable, on fait de grandes balades dans la plaine eneigée, on prend des photos, on fait de la luge ....  on meurt de fain en rentrant. Et on se la joue "semaine à la neige", crepes et chocolat chaud.

Et comme on habite un village isolé, on a pas vu d

Menu sur une journée avec des aliments à index glycémique bas.

Bonjour,

je commence lundi, c'est sur, quand je vois la motivation qui règne sur le furum, et dans vos com, ça a son petit effet.

Après avoir potassé mes bouquins sur les régimes, j'avais envie de revenir à la methode montignac. Je me souviens avoir perdu perdu tous mes kilos de grossesse avec cette méthode. Je n'avais pas l'impression d'être au régime, mais juste de faire attention. Mais je devais quand même me surveiller, éviter les exès, les débordements, les laisser aller. Voilà, c'est quand je ne suis plus sous surveillance, quand je ne me controle plus que je dérape, me laisse vivre, et prends des kilos.

Comme tout le monde, j'ai eu de

Coucou,

j'ai donc repris tous les kilos que j'avais perdu, je me sens moins bien dans mon corps.

Comme l'année dernière, je me dis que je reprends un régime en janvier. Mais quel régime ??? J'en ai déjà fait pas mal.

Le problème, ce n'est pas les régimes, c'est moi et mon envie insaciable de manger ; je suis comme ça. Et mon homme aussi, sauf que lui ne prends pas un gramme depuis plus de 20 ans qu'on est ensemble. Et je peux dire qu'il mange plus que moi. C'est pas juste la vie.

Bref, comme chaque année, on prend de bonnes résolutions.

Je me souviens combien ce site m'a aidé par le soutien des autres. Mais ou sont-elles ce

En résumé, la première semaine, j'ai suivi un régime diététique dont les repas étaient essentiellement  composés de salades ou d'endives.

J'ai donc éliminé ces 2 kilos de bien vivre que j'avais pris durant les vacances de la toussaint. ça, c'est fait ! J'avais même repris la marche à pied, et c'était pas du luxe, j'étais bien rouillée. Mais en fin de semaine, grosse fatigue, plus d'nrj.

Cette semaine, j'ai donc repris un peu les féculents, la salade, le poisson, et en fin de compte,jen'ai rien perdu, mais disons que je stabilise puisque je n'ai pas repris. Coté sport, pas d'entrain, c'est Novembre, pluie, froid et jours sombres, pas motivant.