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Bonjour !
Blog de helvetie
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menu du jour publié le 07/01/2013 à 19:46
Menu sur une journée avec des aliments à index glycémique bas.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Choucroute, sans jus, Porc, côte, grillée, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Chou rouge, cru, Oeuf dur, Carotte, crue, Thon, au naturel, appertisé, égoutté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 869 kcal (1) commentaires
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oh, un seul café le matin, c'est mon habitude (pas la bonne, je sais)
C'est parce que j'ai tendance à manger beaucoup le soir, alors le matin, je n'ai pas faim.
Par contre, après une journée de régime, j'ai sauté sur un vrai petit déjeuner mardi matin, j'étais affamée. Oui,là, j'ai eu faim.
A+