| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de fillelov
aide blog-
JE VEUX REPARTIR SUR LES CHAPEAUX DE ROUE!!! publié le 16/06/2009 à 14:22
COUCOU LES GIRLS
Alors votre moral est-il au beau fixe comme le temps de ce moment? J'espère bien!!!
Pour moi, finie la semaine de break et des petits écarts surtout dimanche où je m'en suis donnée à coeur joie:
- Brioches et confiture au ptit déj
- Chips et cacahuètes à l'apéro et trois boules de glace au dessert le midi
- Re brioches et ptits gateaux au gouter!
- Pates à la bolognaise le soir avec fromage et re glace!!
Mais ça fait du bien au moral... mais moins au ventre par contre LOL
Cette semaine je suis repartie avec ma devise SPORT A FOND LES BALLONS pour essayer de perdre ce que j'ai repris et plus si c'est possible...
Enfin c'est le corps qui décide!!!
Voici le programme
- LUNDI: Jogging et natation
- MARDI: Jogging
- MERCREDI: Foot
- JEUDI: Jogging
- VENDREDI: Natation
- SAMEDI: Jogging et discothèque
- DIMANCHE: Repos de la guerrière lol
BONNE SEMAINE A TOUTES ET BON COURAGE
ALLEZ MOTIVATION ON Y CROIT POUR ETRE BELLE CET ETE!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé+une craquinette+bol de céréales+un demi silhouette active Déjeuner : un demi pamplemousse+carottes rapées+2 tranches de blanc de dinde+cornichons+une soupe sveltesse+melon pastèque Goûter ou snack : une compote Dîner : fromage blanc vanille+fraises framboises banane+2 barres hp Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (49) commentaires - Brioches et confiture au ptit déj
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous et bon courage aussi !
Faut faire un break de temps en temps, moi aujourd'hui j'ai pas réussi à résister au frite, certes j'ai quand même manger mon assiette de crudité avec carotte, salade et tomate, avec de la viande.
Demain c'est sport, parce que maintenant faut booster tout sa.
Donc demain c'est 1H30 d'élliptique, jeudi vendredi je bouge tellement au boulot que je dors en rentrant, samedi c'est natation, dimanche 1H30 d'elliptique et marche l'aprés midi.
Bon courage à toi bizzzz
à fond contre les kilos... on va y arriver!!!
On ne lâche pas!!! Il faut se reprendre en main!! Je t'ai à l'oeil, hein!!!
Bisou***