Alors voilà après un mois d'août en vacances, je pèse 77 kilos.

Je m'attendais à beaucoup moins (au moins 74 kilos) mais bon... J'ai fais pas mal de musculation et d'endurance pendant mes vacances et niveau alimentation, hormis quelques apéros familaix, j'ai quand même fait attention.

Je sais qu'il vait mieux perdre doucement et durablement.

La motivation est toujours là et je m'accroche.

Le mois de juillet a été difficile !!!

Je ne suis quasiment pas allée au sport par manque de temps et manque de motivation. Cependant, je n'ai pas eu de gros craquages voir pas du tout. J'ai mangé quelques gâteaux le soir avec ma tisane.

Résultat je n'ai pas perdu mais je n'ai pas grossi ce mois ci !!!

Pesée 78.300 kg !

Là je suis reboostée et comme je suis en vacances dans une semaine, je vais essayer et je suis motivée pour aller au sport tous les jours. J'espère perdre au moins 3 kilos avant le 23 août...

L'idéal serait de peser 74 kg mais bon je me satisferais de mon poids du moment que cela diminue !

Demain, c'est mon anniv

Petite reprise mais j'ai eu du monde depuis jeudi soir et même si j'ai fait attention niveau repas, cela fut plus dur niveau apéro !!!!

En même temps, je ne regrette pas car je ne vois ma meilleure amie que 2 ou 3 fois dans l'année donc on en a bien profité !

J'ai pris 300 grammes par rapport à la semaine dernière donc ce n'est pas catastrophique... en revanche si je tiens compte que j'aurais du perdre au moins 500 grammes cela fait au final 800 grammes !!!

Allez on s'accroche et on verra cette semaine comment ça se passe !

Je crois que les 77 kg pour samedi ne seront pas atteint mais bon le principal c'est de ne pas se démotiver.

Nouv

La balance diminue tout de même mais lentement !

Je suis allée à la muscu que 2 fois car toujours des choses à faire ou du monde à la maison !!!

Cette semaine, rebelote car normalement je ne pourrai y aller que mardi et jeudi soir !!!!

Objectif pour le 11 juillet, faire 77 kg !!!

Je pense que c'est possible mais faut peut être être un peu plus stricte niveau nourriture et notamment arrêter les 2 petits beurre avec le café du midi !

Allez on se motive !!!

Je me suis pesée ce matin (pesée de milieu de semaine) et bonne surprise 78.600 kg !!!!

Je fais le même poids que vendredi dernièr avant mon week end de festouialles !!!

Je vais essayer d'arriver à 78 kg lundi matin... super motivée !

Je suis allée à la mucu hier soir et j'y retournerai ce soir, demain et samedi matin !

En plus, je me suis octroyé un carambar au caramel mardi soir et mercredi soir !

Allez bon courage à toutes

Et oui ce matin, la balance n'a pas été sympa avec moi !!!!

Vendredi matin, je faisais 78.600 kg !!! trop contente d'être en dessous des 79 kg !

Mais j'ai passé un week end chez ma belle famille avec gros repas pendant 2 jours... et j'ai mangé à chaque fois un peu d'apéro et un désert ! Même si j'ai limité l'apéro, 4 fois dans le week end cela fait beaucoup !

Mais bon je vais continuer le sport et j'espère repasser sous les 79 kg en fin de semaine...

On s'accroche !

Pesée de ce matin : 79.300 kg

J'espérais mieux mais bon c'est toujours ça de pris !

Je suis allée à la muscu 3 fois la semaine dernière. Il faudrait que j'y aille au moins 4 fois. Encore des efforts à faire mais malgré le peu de poids de perdu, j'ai l'impression d'avoir un peu moins les bras gonflés...

Je continue, toujours très motivée !!!!!

Objectif de la semaine : faire 78.8 kg lundi prochain !

 Et oui, je me suis repesée ce matin car j'avais les nerfs !!!!

et bonne surprise, je fais 79.500 kg !!!

Je sais que le poids varie d'un jour à l'autre mais cela fait quand même plaisir quand la balance tend vers la gauche !!!!

Je demande juste que lors de la pesée hebdomadaire le chiffre change et en baisse même si c'est que quelques grammes !!!!

Je promets de me peser que lundi prochain mais je suis reboosté et ce soir c'est la muscu !

Pesée de ce matin = 79.900 kg !!!!

J'ai pas perdu un gramme depuis la semaine dernière et pourtant je suis allée à la muscu 4 fois et je n'ai pas mangé de sucreries, de charcuteries, de fromages... bref, j'ai mangé équilibré et pas en abondance !!!

En peu dégoûtée mais je me console en me disant que peut être j'ai pris en peu de muscle...

Toujours motivée, et je continue ma semaine en espérant faire 79 kg lundi prochain...

Pesée de ce matin : 79.900 kg !!!! pile poil en dessous de 80 kg ouf !

Je suis allée à la muscu samedi matin (j'ai fait fort !) et mon coach m'a changé mon programme puisque depuis 1 mois que j'y vais plus ou moins j'arrive à faire tous les exercices sans problèmes. Maintenant j'attaque le niveau II et je ne suis plus débutant. J'ai un peu moins de cardio mais plus d'exercice de fond. Elle m'a assuré que même sans cardio je perdrais des kilos mais doucement... et donc sûrement !

Objectif de la semaine : arrivée à 79 kg lundi prochain...