Bonjour à toutes !!

J'ai l'impression que ca fait une éternité que je ne me suis pas connectée sur aujourd'hui.com ! Ca y est c'est le grand retour de vacances et cette rentrée

s'annonce pleine de nouveautés.

Tout d'abord j'ai trouvé un TRAVAIL qui ne me prends que 10 heures par semaine mais qui me permet d'avoir un peu plus de sous, vu que je suis étudiante cela m'aide beaucoup  !!

Ce travail me fait un peu courir partout mais ca me donne l'occasion de faire du SPORT en plus de mon HEURE ET DEMIE de yoga.

Enfin, j'ai fini par m'habituer au REGIME (il etait temps vous me direz) et desormais je ne MEURS PLUS de FAIM !! ce qui estune bonne chose.

Je vous souhaite une trés bonne semaine, j'essaierai de repasser trés vite !!

Je suis bien contente car ces derniers temps  j'ai réussi à faire autant de sport que je le souhaitais (environ 30 minues tout les jours), en variant les exercices : vélo, natation, gym.

Par contre, je n'ai toujours pas recu de mail me disant que je devais me peser et voila plus de 15 jours que je me inscrite... !! Bref, pas besoin qu'on me le dise je me suis pesée ce matin! J'ai repris 500 grammes cette semaine. Alors je me suis demandée POURQUOI??? la reponse est simple: grignotages!!

Donc voila la je pars en vacances dans quelques jours, le but sera donc de ne plus grignoter et je devrais perdre du poids facilement. La bonne nouvelle c'est que grace au sport je me suis affinée!! J'ai perdu du ventre et je n'ai plus cet horrible double-bourrelet provoqué par le sous-vetement  vous voyez du quel je parle??? bon je repasserai dans l'apres midi, bonne journée les filles !!!

Pas d'affolement surtout c'est juste que je viens de prendre pour la premiere fois de ma vie mes mensurations et franchement... ca me sappe un peu, beaucoup le moral !! Voila les mahleureux chiffres qui sont sortis :

cuisse : 56 cm, hanche : 87 cm et taille : 68 cm.

Je n'ai pas trouvé utile de calculer mon tour de bras ;-) je ne sais vraiment pas quoi en penser... Vous n'auriez pas un peu de motivation à me passer ;-) ???qu'en pensez vous??

Gros bisous a toutes en tout cas

Hier la journée était dur, j'ai passé mon temps à courir et finalement je n'ai rien fait de ce que je voulais faire !!

Mes repas ont été bouleversés du coup je n'ai pas mangé le soir et j'ai mangé plein de gateau à la fete d'un petit garcon...

Je n'ai pas fait de sport... bon il faut que je me ressaisisse!!

Gros bisous à toutes

bonjour !!

Je suis vraiment contente d'avoir tenu cette première semaine ! En effet sur un temps trés court j'ai remarqué de petits détails qui ont changé : ma peau est plus douce, je n'ai plus aucun petits boutons "d'eau" (je buvais 2 verres d'eau par jour avant )..

Hier comme il faisait chaud j'en ai profité pour manger des fruits à haute teneur en eau (melon, pasteque) et j'ai bu LE mitre et demi fortement recommandé !!

Enfin pour terminer sur cette bonne lancée, j'ai fait 45 minutes de vélo d'appartement. Je sais j'aurai du aller courrir avec ce temps magnifique, mais bon j'ai du mal avec la chaleur! 45 minutes de velo c'est mieux que rien, non?

surtout n'hésitez pas à commenter mes repas ou mon activité physique je ne le prendrai (surtout) pas mal. On est la pour progresser et se conseiller

Bonne journée à vous et surtout n'oubliez pas : MO-TI-VA-TION !!!!!

Aujourd'hui comme hier le moral est bon : j'ai fait ma petite gym ce matin et je n'ai toujours pas craqué au niveau de la cigarette !!

Par contre j'ai beaucoup de mal a ne pas grignoter et le nombre de sucre que je met dans mon café est vraiment un probleme, mais a part ca tout va bien !!

J'espere que vos regime avance bien. Je vous souhaite une bonne journée

Tiens !! je ne pensais pas que l'avocat etait si calorique (400 cal pour 1 avocat), je me mefierai la prochaine fois .

Je vous souhaite une tres bonne soirée

Je profite d'être chez moi aire une bonne grosse saladepour me faire une bonne grosse salade composée, certes un peu riche (oeuf et fraomage) mais ce soir c'est super light donc ca compense en quelques sortes !!

Sinon je suis pleine de courbature aprés le sport de ce matin mais j'adore ca : ca veut dire que j'ai bien travaillée ;)

A part ca, aujourd'hui ca fait 6 jours que je n'ai pas touché à une cigarette!! Même si c'est un peu dur, ca va je tiens!! espérons que ca dur!!

Je n'aime pas vraiment l'eau alors je bois du thé froid avec du citron genre Ice Tea mais sans sucre!

Bonne journée, tout le monde!! et courage