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Blog de elysia
aide blog-
Samedi 27 juin publié le 28/06/2009 à 08:15
bonjour !!
Je suis vraiment contente d'avoir tenu cette première semaine ! En effet sur un temps trés court j'ai remarqué de petits détails qui ont changé : ma peau est plus douce, je n'ai plus aucun petits boutons "d'eau" (je buvais 2 verres d'eau par jour avant
)..Hier comme il faisait chaud j'en ai profité pour manger des fruits à haute teneur en eau (melon, pasteque) et j'ai bu LE mitre et demi fortement recommandé !!
Enfin pour terminer sur cette bonne lancée, j'ai fait 45 minutes de vélo d'appartement. Je sais j'aurai du aller courrir avec ce temps magnifique, mais bon j'ai du mal avec la chaleur! 45 minutes de velo c'est mieux que rien, non?
surtout n'hésitez pas à commenter mes repas ou mon activité physique je ne le prendrai (surtout) pas mal. On est la pour progresser et se conseiller
Bonne journée à vous et surtout n'oubliez pas : MO-TI-VA-TION !!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, canderel, Jus d'orange Déjeuner : Côte de porc, Epinards (cuits), Endive crue, Melon Goûter ou snack : Abricot , Brie Dîner : Nuggets de poisson Iglo, Endive crue, Pâte (ordinaires cuites) , Melon Verres d'eau : 15 Calories consommées : 722 kcal (0) commentaires
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