Alors quoi de neuf les filles ?? tout le monde va bien, pas de rhume, pas d'autre maladies ??? SI tout le monde va bien, alors c'est super.

Aujourd'hui je suis allée chez ma belle soeur voir mon petit coeur, mon filleul Gianni, il va avoir 6 mois le 2 novembre, juste un jour apres mon anniversaire, et oui je suis née le jour de la Toussaint, lol.

Donc ayant rentré assez tard ce midi, j'ai mangé de la pizza, 2 /4 au fromage , !!!! je sais fallait pas mais bon, ce soir je ferai plus attention.

Alors mon repas du jour :

au matin :

1 café au lait écréme sans sucre,

a midi :

coquiellettes,

restant de ratatouille,

un cordon bleu cuit sans MG,

16 h :

1 café au lait écréme

18 h :

envie de manger, donc j'ai pris un thé,

18 h 30 :

1 morceau de Saint Paulain,

au soir :

Coucou les filles comment allez vous ???? Moi hier soir je n'ai pas craquer, j'ai su me retenir, et c'est grâce à vous, j'ai suivie le conseil de prendre une tasse de thé et un carré de chocolat !!!! et ben tous les soirs se sera le même rituel, lol . Allez a toute à l'heure pour la suite de mon programme du jour ..

Merçi les filles pour vos conseils, vous être tres gentille.

Alors voici mon repas de ce jour:

au matin :

1 café au lait sans surce,

a 10 h :

1 jus de pamplemousse,

ce midi:

riz,

ratatouille,

1 yaourt nature 0 %

16 h :

yaourt ou fruit,

café ou thé

pour ce soir :

soupe au légumes vert,

1 portion de fromage,

1 pomme ou 1 kiwi.

Une question, peux ton boire des smoothies ??? (fait maison )

Aller j'avoue tout !!!! Hier soir se fût la catastrophe !!!! Le grignotoge a repris ces droits !!! pfffff.

Je vous explique un peu. Mon mari a travaillé de l'apres midi, donc il rentre à la maison vers 22 h 30, mes enfants ont été au lit vers 20 h 30, et dans l'apres midi j'avais fait du flan pour eux et du pain perdu pour mon mari. A 20 h 00 j'ai manger une soupe avec 2 biscottes, un morceau de fromage et 2 tranches de viande de grisson. Vers 21 h 00 je vais dans mon placard,

Alors voyons un peu !!!! voilà c'est le premier jour de régime, voici mon repas du jour :

ce matin:

1 café au lait ( sans sucre)

10 h :

1 café au lait ( sans sucre)

ce midi:

2 petite pomme de terre cuite à l'eau, sel

1 steack haché,

salade de tomates sans assaisonnement

1 tranche de pain de mie complet

16 h :

1 pomme

ce soir :

soupe à la tomate,

2 oeufs,

salade de concombres ( sans assaisonnement),

Allez lundi est un autre jour, c'est celui de mon premier jour de régime. Je vais suivre se régime avec plusieurs personne de se site.

Allez je vous donne des nouvelles, mes impressions demain apres le premier jour.