Telle une histoire, racontez-moi votre dernier déjeuner : aliments, sensations, temps, lieu, seul ou accompagné... Car saviez-vous que nous sommes amenés à manger plus de 90000 repas dans notre vie?

Alors prenons le temps de raconter l'histoire d'un de nos repas et échangeons ensemble sur les différents ressentis que nous donne l'acte de manger.

Pour vous guider, je vous ai dressé un listing de petites questions.

En photo, je vous ai mis mon repas de ce midi à la cantine de la Tour Montparnasse à Paris :) , je vous l'explique en commentaire de blog ;)

Et si mon repas m'était conté... :

• - Quel était votre dernier déjeuner ou celui de ce midi ? Sans cachoterie ni honte s'il n'est pas équilibré, dîtes moi simplement ce que vous avez mangé
• - Quels sont les différents aliments de votre repas ?
• - Qu'avez-vous pris en boisson ? Avez-vous rajouté du pain ? Du beurre?
• - Lieu : chez vous, fait maison, cantine, restaurant... ?
• - Etiez-vous seul ? En couple ? entre amis ? entre collègues de boulot ?
• - Etait-ce un moment de détente ? de plaisir ? Sensation(s)
• - Combien de temps y avez-vous consacré ? Au calme, assis, devant la TV, le PC ?
• - Option : quel est votre budget moyen par repas (moi par exemple c'est 5€ à la cantine mais difficile de ne pas dépasser...)
• - Avez-vous pris le temps de le déguster, de bien mastiquer ?
• - Avez-vous ressenti la satiété en fin de repas ?
• - Savez-vous que prendre au prochain repas pour équilibrer sur la journée ?