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Blog de cecileneuville
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Cette semaine, c'est VOTRE SEMAINE BOOSTER !!! publié le 22/04/2013 à 06:09
Bonjouuuurrrr !!!!!
C'est parti pour une nouvelle semaine, et on va se dépasser toutes et tous ensemble!!
Prenez vos engagements de la semaine, osez viser plus haut, dépassez-vous !!!
Vous êtes capables par exemple de tenir une semaine en tenant à jour votre carnet minceur toute la semaine,
Vous êtes capables par exemple de tenir une semaine en faisant au moins 30 min d'activité physique par jour !! Au moins.. et peut-être même plus !!
Vous êtes capables de croquer la vie à pleines dents, d'oser exprimer ce que vous ressentez à ceux que vous aimez cette semaine, c'est VOTRE semaine !!
et vous méritez de prendre soin de vous, vous méritez tout le bien-être que vous allez offrir à votre corps, à votre coeur et à votre esprit cette semaine !!UNE SEMAINE BOOSTER
tous ensemble ????
C'est parti !!! Quels engagements allez-vous prendre pour votre propre bien-être ??
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INFO au passage : ce soir Conférence Gratuite en ligne
animée par Marc Kucharz, Créateur de Jeux et du LudoCoaching(23) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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Je m'engage à me coucher plus tôt afin de dormir plus longtemps
Je m'engage à faire au moins 30 mn d'activité physique par jour
Je m'engage à ne pas grignoter le soir
Je m'engage à profiter encore davantage de chaque petit bonheur
Bonne journée ma belle. Gros bisous.
Gévi
Je suis une hyper piètre ménagère mais, là, y en a marre ! DONC :
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Je me lance enfin dans le nettoyage de printemps, d'abord dans mon appart, puis dans le reste de la maison.
Je jette / je fais don de ... tout ce que je n'ai plus besoin et que, sans cesse, je repousse plus loin dans les armoires.
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J'ai mal partout avec cette humidité et ce froid persistants o:(( DONC :
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Je marche minimum 30 minutes par jour.
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Pas top mon système digestif après plus de 2 semaines de médocs pour tenter de mettre fin à une douloureuse bronchite, doublée d'une rhino-sinusite ! DONC :
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Je mange plus de fruits et légumes ... et je force sur la carotte, l'orange, la tomate ... car dans un mois ... vais prendre le "grrrrronaaaavion" pour les vacances au soleil.
P.S rien à voir mais j'ose dire à celle qui fait que ma vie est toujours et encore plus belle, que je l'adore <3 Cécile, je t'adore !!!!!!!!!