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Blog de cecileneuville
aide blog-
Cette semaine, c'est VOTRE SEMAINE BOOSTER !!! publié le 22/04/2013 à 06:09
Bonjouuuurrrr !!!!!
C'est parti pour une nouvelle semaine, et on va se dépasser toutes et tous ensemble!!
Prenez vos engagements de la semaine, osez viser plus haut, dépassez-vous !!!
Vous êtes capables par exemple de tenir une semaine en tenant à jour votre carnet minceur toute la semaine,
Vous êtes capables par exemple de tenir une semaine en faisant au moins 30 min d'activité physique par jour !! Au moins.. et peut-être même plus !!
Vous êtes capables de croquer la vie à pleines dents, d'oser exprimer ce que vous ressentez à ceux que vous aimez cette semaine, c'est VOTRE semaine !!
et vous méritez de prendre soin de vous, vous méritez tout le bien-être que vous allez offrir à votre corps, à votre coeur et à votre esprit cette semaine !!UNE SEMAINE BOOSTER
tous ensemble ????
C'est parti !!! Quels engagements allez-vous prendre pour votre propre bien-être ??
******
INFO au passage : ce soir Conférence Gratuite en ligne
animée par Marc Kucharz, Créateur de Jeux et du LudoCoaching(23) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je m'engage à noter ce que je mange et à faire un plan équilibré et je m'engage pour faire 30 min d'abdos et fessiers. Merci d'être là. Tendres bisous
Je m'engage à boire plus
Je m'engage à faire plus de séance de vélo
Je m'engage à manger mieux
Je m'engage à tenir à jour mon carnet alimentaire
Je m'engage à ne pas grignoter et à croquer des fruits si la faim se fait sentir
Je m'engage à boire plus
Je m'engage à faire une session sport un jour sur deux
Je m'engage à prendre du temps pour moi !
Je m'engage à faire tous les jours mes abdos.
Je m'engage à faire tous les jours de la marche.
Je m'engage à manger sainement, correctement.
Je m'engage à ne plus manger de cochonnerie.
Je m'engage à boire 1.5 l d'eau par jour.
Je m'engage à me trouver belle, me faire belle !!!!
En plus je serais à 60kg tout rond...