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Blog de cecileneuville
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3ème mardi du mois / Défi Psycho : Comment sublimer les bienfaits du sport publié le 20/09/2011 à 04:57
Bonjour à toutes et à tous !
Alors comment allez-vous cette semaine ? La rentrée est faite, le rythme de l'année commence à se prendre, et puis pous celles qui sont de la région parisienne .. le Salon Zen approche !!
Personnellement, je suis impatiente d'y être comme chaque année ! Il n'y a pas de stand Aujourdhui.com, mais nous y allons avec Anelor pour découvrir toutes les nouveautés en terme de bien-être, stand après stand, atelier après atelier, conférence après conférence ! C'est une source d'apprentissage et de rencontres pour nous !
Bref.. vivement le 29 septembre pour l'ouverture du Salon Zen !
Bon sinon, nous sommes Mardi et comme chaque mardi du mois de septembre, voici un défi psycho dans le cadre du Grand Défi de la Rentrée d'Aujourdhui.com !
Défi Psycho :
Comment sublimer les bienfaits du sportVous le savez tous, le sport fait du bien ..
Mais savez-vous réellement tout le bien que le sport fait ?
Des recherches ont prouvé que 15 minutes de sport par jour rallongent de 3 ans la durée de vie et ce quelque soit le sport ou l'activité physique.
Aussi, pour vous aider à vous motiver encore et toujours plus à faire un minimum d'activité physique chaque jour, nous vous invitons cette semaine à avoir une réflexion collective sur le sujet.
1. Listez chacune en début de semaine tous les bienfaits du sport que vous ressentez personnellement lorsque vous en faites ou en avez fait dans la discussion du forum :
Comment sublimer les bienfaits du sport2. Déterminez ensemble les 5 bienfaits les plus importants du sport que vous avez fait toutes depuis le début du défi de la rentrée.
3. Diffusez ces 5 bienfaits principaux du sport selon vous toutes sur vos blogs et sur tous les forums, partout, pour que tout le monde ait conscience de ces bienfaits !!
Et puis comme j'aime bien terminer mes blogs par une question pour toutes et tous.. en voici une dont je suis impatiente de lire les réponses :
Aimez-vous le sport ? Pourquoi ?
(21) commentaires
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Fred n'est pas du tout sportif donc ça ne m'incite pas à en faire.
Avant j'ai fait 9 ans de basket loisirs (jusqu'en 2002) et 2 ans de badmington (2001-2002 et 2002-2003).
J'essaie de faire quelques ballades avec mon chéri mais il préfère rester devant son pc donc.....comme toute seule ce n'est pas marrant et que je ne connais personne dans ma ville, je reste aussi devant mon pc et je regarde le sport devant ma TV : j'adore le foot, le tennis, les GP....
Je sais que pour mon régime il faudrait que je fasse du sport mais difficile de se "relancer" à bientôt 53 ans !!!!
par contre y a une epoque ou j etais en salle de sport et bien sur ,
muscu fitness,stretching,abdo fessier ,,,,puis plus tard ,rpm,,pump,yoga,
j en ai fait des choses sportive ...en plus ça me plaisais malgré que je ne sois pas sportive..
un jours je m y remettrais ,,mais mon esprit n est pas encore pret ,,donc on verra d ici la fin de l annee ....
si tout va bien je perdrai mes 23 kilos en moins de 6 mois ,si si c est possible ,sauf si ma pillule que je prends a vie m empeche ça ....
A SUIVRE .....
il faut faire du sport mais l appliquer au quotidien est une autre affaire
depuis mon passage a la maison du bonheur je fais plus souvent du step sans rechigner marcher egalement malgre mon planning over booke
l aniv d Alban? ?? bisous a tous les 5
Belle journée et gros bisous
marche pas le lien vers la discussion .. çà me ramene à la page d'accueil ..
biz
Bisous à toutes les sportives,
Le truc c'est que cela me donne de l'appétit hum !! Donc il faut trouver un bon équilibre. Pas toujours facile. Le temps joue beaucoup sur mon moral et du coup je ne suis pas assez régulière. Je m'en rend compte c'est déjà pas mal, maintenant je vais essayer de m'améliorer pour arriver au but que je me suis fixé. Et oui on n'a rien sans effort !! Bisous