Bonjour à toutes et à tous !

Alors comment allez-vous cette semaine ? La rentrée est faite, le rythme de l'année commence à se prendre, et puis pous celles qui sont de la région parisienne .. le Salon Zen approche !!

Personnellement, je suis impatiente d'y être comme chaque année ! Il n'y a pas de stand Aujourdhui.com, mais nous y allons avec Anelor pour découvrir toutes les nouveautés en terme de bien-être, stand après stand, atelier après atelier, conférence après conférence ! C'est une source d'apprentissage et de rencontres pour nous !

Bref.. vivement le 29 septembre pour l'ouverture du Salon Zen !

Bon sinon, nous sommes Mardi et comme chaque mardi du mois de septembre, voici un défi psycho dans le cadre du Grand Défi de la Rentrée d'Aujourdhui.com !

Défi Psycho :
Comment sublimer les bienfaits du sport

Vous le savez tous, le sport fait du bien ..

Mais savez-vous réellement tout le bien que le sport fait ?

Des recherches ont prouvé que 15 minutes de sport par jour rallongent de 3 ans la durée de vie et ce quelque soit le sport ou l'activité physique.

Aussi, pour vous aider à vous motiver encore et toujours plus à faire un minimum d'activité physique chaque jour, nous vous invitons cette semaine à avoir une réflexion collective sur le sujet.

1. Listez chacune en début de semaine tous les bienfaits du sport que vous ressentez personnellement lorsque vous en faites ou en avez fait dans la discussion du forum :
Comment sublimer les bienfaits du sport

2. Déterminez ensemble les 5 bienfaits les plus importants du sport que vous avez fait toutes depuis le début du défi de la rentrée.

3. Diffusez ces 5 bienfaits principaux du sport selon vous toutes sur vos blogs et sur tous les forums, partout, pour que tout le monde ait conscience de ces bienfaits !! 

Et puis comme j'aime bien terminer mes blogs par une question pour toutes et tous.. en voici une dont je suis impatiente de lire les réponses :

Aimez-vous le sport ? Pourquoi ?