Toujours sur la bonne voie, la balance continu de déscendre ! allez on se motive, bébé en prévision et 2 mariages cette année.....

J'ai pris des photos ! quel horreur, là c'est clair je suis motivée !!!! bon j'ai quand même préparé une tarte tatin à mon homme, fondante et caramélisé..... d'accord j'avoue j'ai sucé la cuillère !!! mais je résiste, je suis en PL.

4ème jour de Dukan, je tiens la coup les 1ers résultats sont très satisfaisant. Moins 2,5 kilos. Allez courage plus que 20 kilos !!!!!!!

- 1,500 kg sur la balance ! si, si; ça commence bien !

Sauce fromage blanc :

1 pot de fromage blanc 0%

moutarde

1 demi échalotte

vinaigre balsamique

le tout au mini hachoir électrique

j'ai commencé dukan ce lundi 18 janvier 2010 avec une pesée de 92 kilos pour 163 cm. En gros j'aurais 30 kilos à perdre, mais déjà 20 kilos de moins, je pourrais faire les magasins !!!!!

Menu du jour:

Petit déjeuner :

1 galette Dukan

1 fromage blanc

1 thé caramel

Dejeuner :

2 grosses poignées de crevettes roses

1 steack

1 fromage blanc

Diner :

1 oeuf dur

3 bâtons de surimi

1 steak

1 fromage blanc

Au moins 2 litres d'eau dans la journée